藝術太極養生學會

101新春團拜餐會通知

2012-01-09T15:27:00.007+08:00

藝術太極養生學會，謹訂於101年2月12日(星期日)上午12:00，假新北投熱海大飯店，11樓富貴廳，舉行101年新春團拜餐會，誠摯邀請您闔家，逗陣做伙祥龍獻瑞、喜迎春。注意事項：1.本次餐敘費用:500元/人2.餐敘活動:12:00~15:003.熱海大飯店:台北市北投區光明路258號電話:(02)28915161. 可免費泡湯10:30~16:004.歡迎報名參加，來信gy99@ms21.hinet.net或電洽詢: 陳師兄 0932-252336 魏師姊 0933-991222 林師姊 0936-060743 藝術太極養生學會敬邀中華民國101年1月9日

太極拳之五種勁道【談拳論藝】

2012-01-06T15:13:00.001+08:00

太極拳前輩李雅軒大師曾將太極拳力的性質與內涵，分為五個層次：「硬勁不如僵柔勁，僵柔勁不如鬆沉勁，鬆沉勁不如輕靈勁，輕靈勁不如虛無勁...」。第一種勁道：硬勁，大家比較好體會，即蠻力也。第二種勁道：僵柔勁，認真練拳一陣子後，勁道由腳而腿而腰整勁上來，也能逐一體會。第三種勁道：鬆沉勁，要體會就有難度了！若沒有太極功力深厚的老師親自指導及餵勁，想自己無師自通決非易事。末學目前也僅對鬆沉勁練法稍稍有點感覺而已，自忖鬆沉勁初階程度大概還要幾年光景才能體會到。至於中乘太極功夫~輕靈勁及上乘太極功夫～虛無勁，更是只能紙上談兵而已。此五種勁道簡述如下，另附插圖讓讀者一目了然！ 1. 硬勁：又稱僵勁，純肌肉骨骼帶動的力。拳論云：「斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有爲也。」體格碩壯者，硬勁本來就很大，容易自恃其能地以壯欺弱、

溫馨相伴 5 感謝有您

2011-12-26T22:40:00.000+08:00

親愛的太極會友們：「藝術太極養生學會」成立五週年了! 1825日子以來，感謝您對「藝術太極」的支持與愛護，因為有您們的向心凝聚【造福】，才能有今天【共福】的肯定，這個【福氣】是大家的！際此，謹以至誠代表王總教練、理監事、幹部、志工團隊們，向各位太極知音們，致上最誠摯的謝意! 「藝術太極養生學會」，最美的戀足，是有種讓人心靈沉澱、放鬆的磁場，樂活太極養生，滿足您精神生活的無限可能，讓您感受到生命更充實。「藝術太極養生學會」，猶如是一個【佛心師志】，值得信賴的好團體！是家、是師、是母、是友，有著知足、惜福、感恩的包容心及正確的服務觀，清新脫俗，真情呈現，是品味與修養的凝聚，在互動中增進情感，展現出和諧之美。溫馨回顧懷舊情，懷著感恩的心、喚起感恩的情，我們非常幸運身處在有個美麗、希望的樂活養生團體，再次感謝藝術太極，幸福之所，無可言喻。新的龍年即將來臨，

第二屆第二次會員大會公告

2011-11-27T22:30:00.003+08:00

歡迎各學員攜眷及太極拳同好，加入本會，共襄盛舉。時間：100年12月25日上午8時30分~11時30分地點：臺北市市立桃源國中，室內風雨操場。大會活動內容：1、12月份慶生會2、會員大會3、會員表演注意事項：1. 會員者－敬請於100年12月25日前繳交常年會費500元。2.當日藝大班上課地點，更改在桃源國中室內風雨操場舉行。3.桃源國中，臺北市北投區中央北路四段48號，近忠義捷運站，步行約5分鐘，行車可停放桃源國中內的風雨專用停車場。4.會場將提供早餐、養生雞湯、水菓、蛋糕、西式點心、私房菜、陳年養生普洱茶熱飲。5. 請自備餐具，水杯以響應環保。歡迎共襄盛舉，有任何疑問來電或來信洽詢活動組人員:陳師兄0932-252336 魏師姊0933-991222戴師姊0933-153857 林師姊 0936-060743

心悅，璀璨的感動！

2011-11-06T16:15:00.002+08:00

2011年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽本會李素禎師姊，榮獲社女組，13式太極拳第一名。平野由美子師姊，榮獲社女組，13式太極拳第二名。劉惠榮師兄，榮獲社男組，陳式太極拳38式第三名。特此恭賀，技高奪魁。陳雲龍恭賀 100/11/6

風雲再起，再展光芒

2011-10-16T22:02:00.005+08:00

2011年第四屆總統盃全國太極拳錦標賽本會李素禎師姊，榮獲社女B組，13式太極拳第一名。劉惠榮師兄，榮獲社男A組，陳式38式太極拳第二名。林鼎超師兄，成績優異。特此恭賀，並祝拳藝精進。陳雲龍恭賀 100/10/16

100年秋季戶外參學聯誼活動預告

2011-10-03T11:16:00.013+08:00

敬邀本會學員及眷屬，呼朋引伴共襄盛舉! 時間：100/10/30 (風雨無阻) 地點：法鼓山（參學之旅）新北市金山區三界里 7 鄰半嶺 14-5 號。 http://fagushan.ddm.org.tw/ 電話：02-2498-7171。行程路線 : 08：30 藝術大學廣場集合，帶著愉快的心情出發。 10：20法鼓山園區停車場，快樂會合。 10 : 30 法鼓山參學行參學內容：影片觀賞：認識法鼓山的理念，如心靈環保、自然環保… 殿堂之美：大殿、祈願觀音殿之建築、佛像、藝術….. 文物展覽：開山紀念館、不定期佛教文物展….. 戶外巡禮 : 自然生態及步道之美(臨溪朝山步道、生命步道、林間朝山步道、藥師古佛迴環步道等…)公園巡禮(法華公園、開山觀音公園、來迎觀音公園等…) 自由活動 : 輕食區、讀書、結緣區…)

儲備教練講習會公告

2011-09-29T12:53:00.005+08:00

台北市藝術太極養生學會儲備教練講習會一、宗旨：為提倡太極拳運動，培養優秀教練幹部，儲備師資人才，充實基層實力，以提升太極拳技術水準，藉使太極拳運動更能發揚昇華。二、主辦單位：台北市藝術太極養生學會。三、講習期間：自民國100年11月起至101年4月止共6個月 (視訓練進度得宜加減順延)。四、講習時間：每週日上午9:30至10:30。五、講習地點：台北市藝術大學美術館旁廣場。六、講習對象： 1、本會會員與王老師習拳滿三年者（至100年10月31日止) 2、熱心服務，願意回饋本會分享所學。 3、自願的，有耐心及愛心接受訓練，並能主動的教導後進。七、講習內容：初期以熱身操、基本功法、十三式太極拳為主。八、報名時間：自即日起至民國100年10月31日止。九、報名方式：

教師節，謝師宴預告

2011-09-04T21:59:00.002+08:00

藝術太極養生學會，謹訂於100年9月25日(星期日)上午12:00，假華港城婚宴廣場，舉辦100年太極心，感恩情，謝師宴會，誠摯邀請本會學員及眷屬參加，共襄盛舉! 注意事項： 1.本次餐敘費用: 500元/人 2.歡迎報名參加，來信 gy99@ms21.hinet.net或來電洽詢: 陳師兄 0932-252336 魏師姊 0933-991222 3.華港城婚宴廣場：台北市承德路七段141號電話：2826-3366 http://www.eliwp.com/0228263366 備有免費停車場藝術太極養生學會敬邀中華民國100年 9 月 4 日

100年夏季學術研討會預告

2011-06-26T15:11:00.003+08:00

時間：100/7/17 上午 9：30 至 12：00 地點：淡水鎮竹圍活動中心（位於菜市場內的福德宮二樓，請參閱地圖 ) 講師：本會指導教練－王正勝老師本研討會除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來研討。注意事項： 1、本次研討會準時開始，為避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，敬請於開始前五分鐘就座。 2、本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。 3、本次研討會後，在【甘泉拉麵】備有午餐 ( 敬請自費 )，有意參加者，敬請向活動組魏師姊0933-991222登記。 4、【甘泉拉麵】地址:竹圍民族路33巷16之23號.TEL:8809-5911 有任何疑問歡迎來電或來信洽詢活動組陳師兄 0932-252336 或 gy99@ms21.hinet.net。

沉靜的光芒，令人心神激盪

2011-06-26T14:59:00.004+08:00

新北市100年全市太極拳、武術錦標賽本會李素禎師姊，榮獲女子中年組，傳統劍54式第二名。林淑華師姊，榮獲女子青年組，64式太極拳第三名。特此恭賀，並祝拳藝精進。陳雲龍恭賀 100/06/26

本會新生，太極舞台，初顯身手，勇奪獎牌

2011-06-12T17:58:00.007+08:00

期待的六月十二日賽事終於來臨，這次是參加『第一屆至柔中山盃太極拳觀摩邀請賽』。由師姊林淑華領軍，除了三名舊生外，另有新生平野由美子、曾光群、李堃堡和林鼎超四名師兄姊參予。由於初生之犢不畏虎，反而更能大膽去接受挑戰。即使臨場經驗不足，但在舊生的帶領下，不僅信心十足，拳技上也有精進。賽事中拳架部份，共有21隊參加，然獎項僅有五項，但本隊卻拿下其中一項獎－『最佳隊型獎』。當時，師兄姊們都好興奮。適巧地，該獎項卻由王老師來頒發，實屬難得，大家不禁也笑開了懷。感謝燕堂師兄，於賽事中，鼎力相助。

恭祝釋迦牟尼佛二五五五年佛誕　浴佛法會

2011-05-01T16:09:00.005+08:00

如來心、太極行。徹聖金剛上師法語：淨氣洗髓，靜氣除燥；垢氣不生，穢氣不留；意氣之功，健身之妙；在茲念茲！活動時間：中華民國１００年５月８日（星期日）下午２～６點活動地點：台北市民權東路三段榮星花園主辦單位 : 中華大乘佛學會● 財團法人徹聖文化基金會● 中華七色關懷生命協會

INVITATION

2011-04-08T16:32:00.004+08:00

新春團拜餐會通知

2011-01-04T16:18:00.014+08:00

藝術太極養生學會，謹訂於100年2月13日(星期日)上午12:00，假華港城婚宴廣場，舉辦100年新春團拜餐會，誠摯邀請您闔家，逗陣做伙鴻兔大展賀新禧。注意事項： 1. 本次餐敘費用: 400元/人 2. 歡迎報名參加，來信 gy99@ms21.hinet.net或來電洽詢: 陳師兄 0932-252336 魏師姊 0933-991222 戴師姊 0933-153857 林師姊 0936-060743 3.華港城婚宴廣場：台北市承德路七段141號電話：2826-3366 http://www.eliwp.com/0228263366 備有免費停車場藝術太極養生學會敬邀中華民國100年 1 月 4

燦爛歡騰，圓滿慶賀

2010-12-29T10:11:00.002+08:00

親愛的太極會友們：「藝術太極養生學會」，四週歲了!在這條樂活、樂吃、樂學、樂遊的太極養生路上，我們仍持續努力著，只想讓您感受，《樂活養生，樂活抗老》，是如此的美好，精采的回憶，依然在藝術太極洋溢著，這種歡樂氣氛的榮耀，得來絕非偶然，這都是每一位太極知音，用心呵護，培育的成果。「合抱之樹，發於毫芒」，也因為有您們無私熱心的灌溉與愛護，才能讓「藝術太極養生學會」這棵大樹，傲然挺立，翁鬱繁盛。因為稀有，更值得一生擁有!我們心懷感恩，「藝術太極養生學會」，能擁有一位明師(明白學生的好老師)王總教練和一群優秀的理監事、幹部志工們，無私為這個團體的默默付出，經過1,460個不算短的日子，淬鍊、波折磨難與考驗，才能有今天發光發亮的肯定，這是大家有目共睹，共同努力的成果，榮譽是大家的！光陰似箭，歲月如梭。「藝術太極養生學會」，第一屆理、監事即將圓滿卸任。展望未來，我們堅信與期待，

首屆第四次會員大會公告

2010-11-22T15:39:00.010+08:00

歡迎各學員攜眷及太極拳同好，加入本會，共襄盛舉。時間：99年12月26日上午9時00分~11時30分地點：臺北市市立桃源國中，室內風雨操場。為鼓勵學員踴躍參加本會，特推出優惠方案。凡加入下年度本會會員，繳交年費500元者，贈送學會T-SHIRT一件，價值250元。優惠時間至12月26日止。繳費辦法： 1、新加入會員者－入會費100元；常年會費500元，總計600元( 入會費只限加入第一年繳交） 2、舊會員者－常年會費500 大會活動內容： 1、12月份慶生會 2、會員慶祝大會及改選下屆理、監事 3、會員表演注意事項： 1.當日藝大班上課地點，更改在桃源國中室內風雨操場舉行。 2.桃源國中，臺北市北投區中央北路四段48號，近忠義捷運站，步行約5分鐘，行車可停放桃源國中內的風雨專用停車場。 3.會場將提供早餐、養生雞湯、水菓、蛋糕、西式點心、私房

臺北市藝術太極養生學會選務公告

2010-11-15T23:34:00.002+08:00

本會改選下屆理、監事一案，經第一屆第九次理監事會議通過，訂於99年12月26日(星期日)上午9點30分，召開首屆第4次會員大會及同日舉行投票改選下屆理、監事人員。備註: 1.理、監事選舉辦法及候選人資格，以登記方式向學會選務組報名參選，截止登記日為12月5日，並於12月7日辦理候選人姓名號次抽籤，恕不採用現場提名方式參選。 2.候選人資格:入會滿一年，沒有停權。投票權:入會滿半年。 3.會員大會地點，將另行公告。

99年第2次理監事暨幹部聯席會議通知

2010-10-29T23:55:00.000+08:00

時間：11/14 上午10:00～11:30 地點：學會會址（臺北市北投區中央北路四段 410號），近忠義捷運站。敬邀所有理監事暨幹部蒞臨！詳細事項將由總幹事另行說明。

光芒，繼之以鋒芒

2010-10-17T21:35:00.000+08:00

2010年第三屆世界盃太極拳錦標賽，本會劉惠榮師兄，代表中華隊，榮獲陳氏太極拳38式第三名。李素禎師姊，13式太極拳成績亮眼。特此恭賀倆位在世界盃太極拳錦標賽，發出光芒。並感謝王正勝教練的指導。

99年秋季學術研討會預告

2010-10-02T13:00:00.006+08:00

時間：99/10/31 上午 9：30 至 12：00 地點：淡水鎮竹圍活動中心(位於菜市場內的福德宮二樓，請參閱地圖 ) 講師：本會指導教練－王正勝老師主題：太極拳的特性本研討會除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來研討。注意事項： 1、本次研討會準時開始，為避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，敬請於開始前五分鐘就座。 2、本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。 3、本次研討會後，在【甘泉拉麵】備有午餐 ( 敬請自費 )，有意參加者，敬請向活動組，魏師姊0933-991222登記。 4、【甘泉拉麵】地址:竹圍民族路33巷16之23號.TEL:8809- 5911. 有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或

教師節，謝師宴預告

2010-08-12T14:30:00.002+08:00

謹訂於中華民國九十九年九月二十六日（星期日）上午十一時三十分於台北縣淡水鎮小坪頂4號，電話:(02) 86263337，田園村餐廳，舉行太極心，感恩情，謝師宴會，熱誠邀請本會學員及眷屬參加，共襄盛舉! 注意事項： 1.本次餐敘費用:350元/人 2.歡迎報名參加或有任何疑問來電或來信gy99@ms21.hinet.net 洽詢陳師兄 0932-252336 或魏師姊0933-991222。

99年夏季戶外聯誼活動

2010-07-29T18:17:00.000+08:00

時間：99/7/25 地點：石碇（大自然之旅）活動照片

盛名仰慕，佳績再現！

2010-07-20T19:30:00.000+08:00

2010年第三屆世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選拔賽。本會劉惠榮師兄，榮獲38式太極拳第一名。李素禎師姊，榮獲13式太極拳第一名。特此恭賀，並祝拳藝精進。

99年夏季戶外聯誼活動預告

2010-07-19T10:37:00.005+08:00

時間：99/7/25 (遇雨順延至99/8/1) 地點：石碇（大自然之旅）行程路線 : 09：00 藝術大學廣場集合，帶著愉快的心情出發。 10：30 石碇服務區，快樂會合。 11 : 30 華嚴禪寺禮佛行 13 : 30 淡蘭古道 → 老街洗禮 →姑娘廟→二格公園 → 鱸鰻潭→五路財神廟 → 天后宮 → 永定民俗采風館 → 集順廟 17 : 30 石碇老街，品嚐當地風味晚餐 18 : 30 溫暖的家本戶外聯誼活動除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來享受大自然之旅。注意事項： 1. 本次活動請自備交通工具，歡迎共乘。 2. 行車抵達華嚴禪寺停車場後，須健行約20分鐘至華嚴禪寺，亦可搭乘寺內專車。 3. 餐食早餐： 8:30藝大班慶生會早餐。　午餐：華嚴禪寺，古早味有機齋饗宴，請自備餐具，水杯以響應環保。晚餐：石碇老街福寶飲食店，

99年第1次理監事暨幹部聯席會議通知

2010-05-10T16:44:00.001+08:00

時間：5/30上午10:30～12:00 地點：學會會址（臺北市北投區中央北路四段410號），近忠義捷運站。敬邀所有理監事暨幹部蒞臨！詳細事項將由總幹事另行說明。

「第三屆政大盃國際太極武學邀請賽」佳績再現

2010-05-03T07:52:00.002+08:00

第三屆政大盃，本會有四名師兄姊參加，均獲佳績，特此恭賀。林淑華－二十四式太極拳　第一名李素禎－十三式太極拳（全民運動會版）　第二名程啟文－二十四式太極拳　第二名劉惠榮－陳式太極拳 38 式　第二名

99年春季學術研討會

2010-03-27T22:50:00.001+08:00

本次春季學術研討會，王老師特別就「太極拳基本要領」，予以個別闡明其道理，並就鬆腰坐胯、圓襠曲膝等動作，分別示範說明。而同學也能與大家分享其親身體驗，讓大家有更深刻的心得。太極拳基本要領，有十七。 1、虛靈頂勁 2、沉肩垂肘 3、涵胸拔背 4、垂脊正身 5、鬆腰坐胯 6、圓襠曲膝 7、足掌接地 8、氣沉丹田 9、全身放鬆 10、周身一家 11、一動全動 12、綿綿不斷 13、上下相隨 14、虛實分明 15、用意不用力 16、內外相合 17、動中求靜 99年春季學術研討會活動照片

99年春季學術研討會預告

2010-02-23T20:15:00.000+08:00

時間：99/3/21 上午 9：30 至 12：00 地點：淡水鎮竹圍活動中心（位於菜市場內的福德宮二樓，請參閱地圖 ) 講師：本會指導教練－王正勝老師本研討會除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來研討。注意事項： 1、本次研討會準時開始，未避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，請於開始前五分鐘就座。 2、本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或 erhliang@gmail.com。

福虎生豐，感恩回饋，好運擋不住！

2010-02-22T20:18:00.001+08:00

新春福虎送吉祥，開春虎特別關照，潤生師兄和麗珍師姐，虎年感恩回饋學會，捐贈參仟元!特感謝您們的支持與熱情捐款，祝願您們倆福虎生豐，願虎背為你馱康壽，虎爪為你開財路，虎尾為你拂憂愁，虎耳為你撞鴻運，祝你虎年大吉大利！陳雲龍敬敬賀 99.01.21 捐款致謝文：都說涓滴成河，才能成就大海不！不是，是她的情熾熱昇騰萬千雲氣澆下—— 滲入大地的骨髓萃成千萬細流最終復歸大海親愛的朋友：感謝您的熱情捐款這筆錢來自於您最終必將還之於眾人…… 藝術太極養生學會敬謝謹此列出捐款朋友的名單，以表達我們的謝意！並以此文感謝您的慷慨解囊，每我們會珍惜並妥善利用一分捐款，善盡社會責任，以求符合學會成立的宗旨。捐款芳名： 99/01/21 韓潤生 & 廖麗珍 $3,000.- 尾牙餐聚活動照片

大會感言暨謝函

2009-12-29T10:39:00.005+08:00

感謝您承蒙您的支持與參與，使本次會員大會，得以順利劃下圓滿句點，我們在此向您致上最高之敬意並祝福虎生風　平安快樂總教練、全體理監事、幹部鞠躬 98/12/28 ----------------------------------------------------------- 蛻變的藝術太極親愛的會友們：三週歲了！光陰似箭，不覺又到年末慶祝大會時刻了，從無到有，「藝術太極養生學會」，這一段不算短的日子，都是每一位會員用心呵護，培育的成果。一個團隊的興衰與成敗，往往繫於成員對學會的認同與熱情，這一股熱情是向心力的凝聚，也是一種永遠前進的續航力。期間雖經風雨交加的考驗，我們堅信，只要走對路，不怕路遙遠。藉此機會，除了感恩王老師的犧牲奉獻與為學會舖設出來的太極養生之路，也要感謝全體理監事，幹部志工們，無私為這個團體的默默付出，

歲末歡樂聖誔－冬之頌

2009-12-22T12:30:00.007+08:00

2月20日，本會師兄姊共同參與關渡長老教會主辦－歡樂聖誔「冬之頌」樂音飄揚活動。翠鈺與惠馨師姊熱情上台表演服裝秀及呼拉舞。會後的感恩餐會，除了能感受聖誔年節氣氛外，並慶幸在歲末時能與王老師同樂。尤其在這冷颼颼的天氣裡，格外體會到相聚一室的溫暖。活動照片

首屆第三次會員大會公告

2009-11-28T14:02:00.010+08:00

歡迎各學員攜眷及太極拳同好，加入本會，共襄盛舉。時間：98年12月27日上午9時30分地點：藝術大學圖書館前廣場（遇天雨則改在竹圍活動中心）為鼓勵學員踴躍參加本會，特推出優惠方案。凡加入下年度本會會員者，訂購「藝術太極」背心可享有八折優惠價，優惠時間至12月6日止。繳費辦法：1、新加入會員者－入會費100元；常年會費500元，總計600元（入會費只限加入第一年繳交）2、舊會員者－常年會費500元活動內容：1、12月份慶生會－30分2、會員慶祝大會－30分3、13式太極拳表演（新學員）－8分4、37式太極拳表演（舊學員）－9分5、八法推手表演（世宏、燕堂師兄）－5分6、24式太極拳表演（新學員）－6分30秒7、64式太極拳第一、二段表演（舊學員）－14分8、黃性賢鬆身五法（王老師暨全體學員）－10分備註：1、會場將提供早餐、水菓、蛋糕、西式點心、陳年養生普洱茶熱飲。

新會員　新優惠

2009-11-23T18:43:00.007+08:00

99年度新會員招募開始自即日起，凡加入本會會員者，將享有「藝大養生太極學會」背心八折優惠（原價為500元），此活動至98年12月6日截止。會費繳交辦法：1、新加入會員者－入會費100元；常年會費500元，總計600元（入會費只限加入第一年繳交）2、舊會員者－常年會費500元背心優惠條件：需為本會會員身份，且一人限訂背心一件。（背心顏色為黑色）本優惠方案，經98.11.22理監事會會議通過公佈。

98年第2次理監事暨幹部聯席會議通知

2009-10-27T15:26:00.001+08:00

時間：11/22上午10:00～11:30地點：學會會址（臺北市北投區中央北路四段410號），近忠義捷運站。敬邀所有理監事暨幹部蒞臨！詳細事項將由總幹事另行說明。

九月份活動集錦

2009-09-29T19:30:00.008+08:00

九月廿日－學術專題演講：談「鬆」王正勝老師，於課堂中提到，「鬆」不是泄；不是柔；也不是軟。而是一種輕盈，全身放鬆，將意念置於手腳，在手為勞功穴，在腳為湧泉穴。要做到「鬆」，則要注意沉肩垂肘、鬆腰坐胯、全身放鬆、心靜體鬆、意緊形鬆。而練習放鬆的方法，有三要，一是肌肉放鬆；二是深呼吸放鬆；三是正向冥想放鬆。後半段課程，則由王老師帶領我們親身體會，黃性賢大師的鬆身五法。其為，轉腰鬆胯、合氣鬆身、擺臂鬆身、彎腰鬆筋、坐腿鬆膝。學術演講活動照片九月廿七日－九月份壽星慶生會九月份慶生會活動照片九月廿七日－本會假田園春餐廳舉辦謝師宴，感謝王老師秉持用心、耐心及愛心，教導我們太極拳。教師節謝師宴活動照片

秋季學術研討會預告

2009-08-17T20:24:00.003+08:00

時間：98/9/20 上午 9：30 至 12：00地點：淡水鎮竹圍活動中心（位於菜市場內的福德宮二樓，請參閱地圖 )講題：談「鬆」講師：本會指導教練－王正勝老師本研討會除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來研討。注意事項：1、本次研討會準時開始，未避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，請於開始前五分鐘就座。2、本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或 erhliang@gmail.com。

恭賀陳鏡如師姊榮獲64式太極拳第二名

2009-06-17T18:51:00.002+08:00

本會陳鏡如師姊，參加98.6.13台北市太極拳錦標賽，榮獲64式太極拳第二名。特此恭賀，並祝拳藝精進。

十三式太極拳的攻防

2009-06-01T21:24:00.007+08:00

第一期的最後一堂課終於來臨，也是這一期課程中的重頭戲－「十三式太極拳的攻防」。王老師從起勢、掤、捋、擠、按，到採、挒、肘、靠，以及退步掤、退步捋、退步分手，皆詳細說明每一動作的實用。所有學員都專心聆聽，這場難得的內容。有位學員問老師：若對方比你高大，比你強壯，如何因應。太極拳是以柔制剛，不與硬碰。化解來勢，四兩撥千斤，即所謂的引進落空。原來太極拳是一項不可輕視的拳術，每一動作都有其涵意在。在王老師的解說下，今後大家在打起拳來，更能有深刻的領悟。雖然第一期課程結束了，但對所有學員而言，這只是起步，這只是開始，重要的是後續的課程。學拳，不在其套路的多寡，而重要的是套路的熟練與精進。在第二期課程中，相信大家更會有不一樣的收獲，更深層的體會。上課活動照片

98年第1次理監事暨幹部聯席會議通知

2009-05-27T19:02:00.004+08:00

時間：6/21上午10:00~11:30地點：竹圍活動中心（竹圍福德宮二樓，民生路16巷2號2樓，請參閱地圖）敬邀所有理監事暨幹部蒞臨！詳細事項將由總幹事另行說明。

生活動一動－養生太極

2009-05-24T11:11:00.002+08:00

五月初時，蕙馨師姊在其埔頂社區開講一堂「生活動一動－養生太極」課，的確『現在人的健康亮了紅燈？很多人… 60歲以前用健康換財富，60歲以後，想用所有財富換回健康，但 ... 卻再也換不回來了。』所以要珍惜當下，不可輕忽運動的重要性。蕙馨師姊講課內容，請點選進入。

半桶水

2009-05-22T11:27:00.003+08:00

記得快唸國中時，鑒於當時我老哥的不受教，爸媽擔心依學區就讀的話我會步入後塵，所以挑了另一所學校要我跨區去讀。即便每天得多花二十分鐘搭公車上學，他們認為也值得。印象很深刻，三年同一位導師，五短身材，還一副大腹便便的模樣。一雙眼珠子拳頭似的，瞪起人來活像城隍廟前的石獅子。還有，她的兩片嘴唇總好像快滲出油來，滑膩膩的。會這麼描繪她，當然添上了我的主觀偏見，誰叫她那一桿籐條老往我青春稚嫩的屁股、大腿招呼，即便穿上兩條褲子也沒用。她鐵定練過氣功，但凡籐條落處，摸過去就像一條條蚯蚓的屍體。ㄇㄚˇ的！現在想起來，屁股都還覺得火辣辣的疼。還有一件事也讓我記憶深刻。有一次上課時大概是我太自以為是或者怎樣，她當著全班的面罵我半桶水，還問我知不知道什麼叫半桶水？我搖搖頭。她解釋：「一桶水滿滿的不會響；半桶水搖來搖去潑啦潑啦地響。」全班哄堂大笑，從此我制服上的名字就改綉了這三個字。不過我不得不佩服她，她看得真準

各位母親們，母親節快樂

2009-05-08T15:13:00.001+08:00

恭賀周宜守師兄榮獲2009年長青盃全國太極拳錦標賽第三名

2009-04-21T20:54:00.004+08:00

2009年長青盃全國太極拳錦標賽，周宜守師兄榮獲37式太極拳社會男子Ｂ組第三名，特此恭賀，並祝拳藝精進。

98年春季研討會

2009-03-30T14:28:00.006+08:00

98.3.29於竹圍活動中心（菜市場內的福德宮二樓) 舉辦的春季學術研討會已圓滿結束，本會指導教練－王正勝老師講述的主題「太極拳論研討」，除內容精彩萬分外，同學們亦都踴躍發言，二小時講演很快地悄悄流逝而不自知。今將拳經原文摘錄如下，供諸位繼續咀嚼玩味，亦期盼下次研討會早日來到，因為大夥兒一定還有很多不懂的地方期待老師繼續解惑。另有當日演講相片，請點閱「98春季學術研討會相片輯」張耀明敬上98.3.30【太極拳經張三丰祖師】一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂。無使有凸凹處，無使有缺陷處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有後，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若將物掀起即加以挫之之意。斯其根自斷，

「太極點」

2009-03-25T17:12:00.005+08:00

近日，我們世宏師兄與一位難得的好友相聚，散後寫下其心情上感受，頗令人深省。（以下數句摘自其文章內容）「除了益形心寬的體型外，其餘看不出有什麼變化，直到我不小心覷到他鬢旁的根根華髮，這才想起坐在我對面的已近乎是我的『老』友了。」「恍然不覺四周全黯了下來、全靜了下來，只剩這張桌子和對坐著的兩個人。」「《太極點？》聽起來像是洋人說的中文。」「心一旦安下來以後，很快就找到這些事的《太極點》，便能從容應付。」「我想：四十出頭的人，會不會都習慣將事事物物和人生沾黏上。」「那股沉穩從容，讓我感覺和煦而自在。如果他能給週遭的人帶來鬆、靜，那豈不是件很美的事。「美」不正是每個人所追求的嗎？而我的朋友已然活在其中。」閱讀全文

太極拳能不能只是太極拳－談「斷」

2009-03-09T14:03:00.005+08:00

有些人到了中年以後開始喜歡說說道理，老愛把不相干的事也沾黏點人生。或許是仗著走過半生風雨，想要品嚐出當中的一種韻味，歸結出一種秩序，以便應付餘下的茫茫半生。就說說我吧！有那麼一回，我練著心血來潮時才會打上的太極功操－現在不敢說是太極拳，因為弄來弄去也就是一招攬雀尾，連龍回頭都省了。就在掤－捋－盪要接擠的時候，有種感覺掠過。我動作沒停下來，後坐－按再接捋 ……心裡頭卻琢磨著方才滑過的那份感覺。「不要放掉」、「不能空掉」王老師的批評聲依稀響起，我也謹記，所以捋到腹旁經腰側時手不再是垂下來又往後盪。不過形似而神非，仍舊懵懵懂懂，不很清楚箇中差異。那當時我很有些明白了，與其說我放掉、空掉，還不如說我是斷掉，這一點王老師也曾提過。從某個時間的切片下來觀察我是空掉、放掉，但那比較像是在形容兩種靜態間的切換，「有」、「無」，或類似電腦二進位制的「0」與「1」；而斷這個字含有比較強的動態涵義，

春季學術研討會訊息

2009-02-27T17:00:00.009+08:00

時間：98/3/29 上午 9：30 至 11：30地點：淡水鎮竹圍活動中心（位於菜市場內的福德宮二樓，請參閱地圖 )講題：楊氏太極拳研討講師：本會指導教練－王正勝老師本研討會除本學會會員可自由參加外，也開放學會會員呼朋引伴共同來研討。注意事項：1、本次研討會準時開始，未避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，請於開始前五分鐘就座。2、本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或 erhliang@gmail.com。

拳事請教

2009-02-19T18:19:00.003+08:00

練拳時，不自主的想用丹田讓氣隨腰胯順勢鼓盪到手心上，真不知這樣的方法正確嗎？

太極心得分享1

2009-01-27T21:49:00.011+08:00

【太極心得分享1】問：想學好太極拳，其練拳過程是否真得很難熬？答：只要是想認真練好太極拳的人都可能有過難熬的經驗。因此表示您已開始對太極拳用心了！接下來，只要有次第、有方法，循序漸進地跟著與您有緣的好老師習練太極拳，一陣子後喜悅將會來到，那時的難熬就不會感覺是難熬了！問：想學好太極拳，要花很多時間嗎？答：無正確方法而盲目地練太極拳，如同做體操一樣，流流汗活動筋骨，的確也能達到普通健身的功效，但想一窺太極拳奧妙，恐怕是緣木求魚、難如登天。然而若能有次第、有方法，循序漸進地習練太極拳，一陣子後不僅能抓到練拳的感覺、開始喜歡太極拳，也將逐漸體悟太極拳健身修心的功效。只是所謂的「一陣子」，究竟多久？因人而異。若您有認識週遭習練過太極拳一陣子之親友，不妨互相切磋，台語所謂互相「漏氣」求進步也！記得我過去初學拳時（運氣很好，能遇到良師王老師的調教），是半年後才養出真正興趣的，

過年囉！

2009-01-23T20:46:00.005+08:00

嗨，師姐師兄們好：春節將屆，預祝大家假期愉快！「今年」即將遠颺，提醒您：當除夕夜裡聽見第一聲砲燭響起，請即刻放下您手邊的事，攬起今年所有的種種，一股腦兒全扔進劈哩啪啦的鞭炮聲裡，將它炸個粉粉碎碎；待煙硝過後，在您眼前的將是一片清亮的新年。祝大伙兒新的一年身體健康　事事如意　消費券再發一次梁世宏　謹賀

好友、您好嗎！

2009-01-01T20:37:00.001+08:00

親愛的好友們：謝謝你們對學會及班上的用心與付出，要找像你們一樣熱誠肯付出的人實在不多了，有你們這些人無私的奉獻，讓我覺得很欣慰。如果我在對話中有較不中聽、不悅耳的言詞傷害到各位，還請各位大德大量多多包涵，抱歉！失禮了！每個人有各自的思想，想法不同對事情的看法就不同，所以同樣一件事情，就會有很多不同的論點出現，有認同的、有反對的、有讚美的、有批評的，各種不同的聲音隨之而起，甚而不求真理，不求真實過程，以訛傳訛的加以宣傳，呼應聲浪也就隨波逐流，對立的浪潮也就波濤洶湧的一波接一波沖擊著，亂哄哄的現象就出現，這就是我們現在的社會現象，也是我們藝大班、學會的現象。謠言止於智者，只要心中有個方向，有個目標，不要去聽信謠傳，也不要去傳話，實事求是，做個自主的人，不要隨風起舞，自然而然亂象就會消失。大家把心沉靜下來，放鬆心情，回想事情演變的過程，是那個環節沒連接好，那裡出了問題，找出問題加以改進，

2008年福爾摩沙盃成績與感言

2009-01-01T20:33:00.002+08:00

2008年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽於12月27、28日假新竹縣明新科技大學體育館舉行，本會得獎名單如下。周宜守：37式亞軍張耀明：42式劍亞軍張惟婷：24式第4名陳鏡如：64式第4名【感想】1. 敢下場比賽的人，其勇氣已是No.1，比賽若有得獎，不過是錦上添花！所以「勝不驕、敗不餒」的真諦，望大家相互勉勵。2.比賽時若遇成績不理想，應先虛心檢討自己拳藝是否有要改進之處；若心思只擺著「責備他人」，不懂得常存感恩心、包容心，以及將心比心，如此練拳者的心量，將很難體會太極拳之奧妙境界！也失去了參與比賽的真正意義。3.感激王老師於賽前為選手們辛勞的調拳。感激王老師、理事長雲龍、學會許多師兄師姐，大老遠的從台北南下新竹為選手們加油打氣。感激台灣太極拳總會老師、裁判、許多義工等，辛苦並圓滿地舉辦此次比賽。感謝世宏等幾位義工協助賽員們完成此次參賽的行政作業.......部分照片已上傳至本會相片簿，

「動、靜與太極」－江文雄理事講述

2008-12-25T20:54:00.003+08:00

日前承蒙梁兄邀寫分享文，倏有受寵之感。考其本性，不善表達，而且才疏學淺，極不宜展現，何能接此重擔。幾經輾轉反側，想起最近同修心如漂木、浮沉不定，觸動了我的心，毅然鼓起勇氣執筆一述，與大家分享一點對動靜的論述。拳論說：動則分、靜則合。動中求靜，靜中觸動動猶靜。動是因，靜是果；動是手段，靜是目的。細想其中之內涵，淺出深入值得深思。我們都知道太極拳為內家拳，它融合內功、氣功、力學、醫學，並與佛法關係密切。他主張要定、要鬆、要靜、要穩，並且強調應以客觀主義判斷事情，尋求自然。我們打拳都想要鬆，不鬆氣就不通，而鬆的基本條件是靜，如果心常浮動，又何能鬆身？從古典醫學的角度來看，在養生理論中一貫將心、腎相連。以五行角度認為：心為火、腎為水、心腎相交為水火相濟，才能陰陽平衡。如果腎氣不足，嚴重虧損，就是傷了根本。如同大樹枯根，枝葉難以茂盛。所以養生必先養腎，而養腎又須先養氣，氣足腎水才能旺。

勤練太極，樂活養生－理事長於首屆第二次會員大會發表感言

2008-12-22T18:22:00.005+08:00

親愛的會友：光陰似箭，歲月如梭。「藝術太極養生學會」，轉眼間二週歲了。這兩年以來，學會會務推動順利，因為有你們的向心力凝聚，才能有今天的肯定，持續到現在，除了感恩王老師的犧牲奉獻與帶領，更要感謝我們的總幹事劉爾良師姊及部落義工梁世宏師兄，帶領所有義工們的熱心付出，個人在此一併致謝！第一屆福爾摩沙盃太極拳錦標賽，即將於12/27~28 兩日，在新竹明新科技大學體育館舉舉行。藉此機會，本人謹代表藝術太極養生學會，再次感謝王教練的犧牲奉獻，並預祝各位參賽選手們，都有優秀的表現，榮獲佳績！身強體健，樂活太極！最後，敬祝本次大會圓滿順利成功！謝謝！理事長　陳雲龍敬上97/12/21

出席委託書

2008-12-18T20:47:00.004+08:00

各位會員好：如果會員大會當天您不克出席，可簽署出席委託書交由其他會員代為出席，以免您的權益受損。下載處如後http://www.esnips.com/r/hmfl/doc/57b3c64d-1f08-4a72-a33f-038cdac25fa9/%E5%87%BA%E5%B8%AD%E5%A7%94%E8%A8%97%E6%9B%B8文書義工　世宏

怎麼去會慶地點

2008-12-12T19:46:00.005+08:00

［部落格訊］本屆會員大會於新竹圍活動中心舉行，地點在菜市場上的福德廟旁二樓：請由民族路(竹圍捷運站正對面，面對摩斯漢堡右手邊)進入，靠左側步行約50公尺後可見上風格眼鏡左轉，約50公尺撞見一座大型收費廣告牌與公廁時左轉，穿過欄杆後右轉，即可見學會海報，上二樓便是。地址：淡水鎮民生路16巷2號2樓

兩年了！

2008-12-02T19:40:00.006+08:00

各位親愛的會員們好：這兩年來每逢聖誕鈴聲一響，就讓我聯想起學會的生日快到了，而她就要滿兩歲了。今年的慶生會將在12/21分兩階段進行，前半小時是大會，除事務報告外，還將舉辦理、監事補選，應選出監事三名(含候補一名)、理事三名(含候補兩名)共六名。為了您的權益著想，請您務必在12/15前繳交下年度的會費，屆時您才有選舉及被選舉權。另外，學會邀請大家來參選理事、監事。同樣的，請您在12/15前在將欲參選的席位email給學會 artoftaichi@gmail.com 或者傳真到 02-28967860，再不然打個電話給理事長或總幹事都行，歡迎您一塊兒來參與學會的經營。第二階段約一個半小時則為表演節目，由於適逢福爾摩沙盃開打前一週，特別邀請所有選手進行賽前預習；讓您一次看飽學會頂尖人物的身手。當然我們不會忘了照顧您的福利，現場除了健康飲料無限暢飲以外，更將致贈每位會員一份美味點心，

集訓自12月4日起開鑼了！

2008-11-27T19:41:00.007+08:00

集訓自12月4日起開鑼了！說明如下(除立正師兄在國外無法回覆外，皆依大家的意願編排入班)：1. 週四19:00~21:00淡大集訓班（淡大圖書館門口旁）：鏡如、惟婷、淑華、燕堂、宜守兄，共5人。有12/4、12/11、12/18及12/25共四天。請鏡如師姊（惟婷或宜守師兄亦請協助幫忙）協助時間之掌控，建議每人每次調拳20分鐘。2. 週日9:30~11:30藝大集訓班（藝大老地方）：立正兄、海蘇、玉芬，共3人。僅有12/7及12/14二天，但可被調2輪。建議第1輪每人每次調拳20分鐘，第2輪每人每次調拳10分鐘，請立正師兄（其他2位亦請相互幫忙）協助時間之掌控。【老師有交代】因週日藝大集訓班僅有2梯次，若該班成員想要再被調拳，可酌量再至週四淡大集訓班被調，但仍以原先被排定的週四班成員優先。【提醒事項】1. 此次集訓，是雲龍理事長特別禮請王老師為大家安排的，

前進福爾摩沙

2008-11-16T20:30:00.002+08:00

【部落格訊】12/27~28舉行的第一屆福爾摩沙盃太極拳錦標賽，本會共有九位師姐師兄參加：13式：林燕堂、周玉芬、潘海蘇、楊立正(社B組)24式：張惟婷37式：張耀明、周宜守(社B組)64式：林淑華、陳鏡如42式劍：張耀明歡迎大家到場參觀加油，地點在明新科技大學體育館：新竹縣新豐鄉新興路1號，請參閱地圖。檢視較大的地圖

從世界來到福爾摩沙

2008-11-09T20:27:00.006+08:00

世界盃於十月結束了，再來是十二月二十七號的福爾摩沙。每年總有大大小小的比賽，也總有好些師姐師兄忘情的投入，一場接著一場：像鶴髮的宜守、立正師兄，雅麗的惟婷、玉芬、鏡如、淑華師姐，還有拳架鬆柔的燕堂、耀明師兄；當然，不能不提到功力深厚，曾轉戰香港的清葉、秋芬師姐；至於近來少參與比賽的則有文雄、幸讚師兄，更多的或許是我說不上名字的師姐師兄……，他們……他們投入的不是哪一場的比賽，而是生活、是熱誠、也是樂趣，更有想練好太極拳的企圖。有感於此，部落義工謹奉上一首小詩，期盼能為他們認真的日子做個註記。部落義工 97/11/9－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－＜比劃、筆畫＞如果，如果你未曾書寫日記那，就來比劃吧夜空上三等星、一等星、六等星，爭著燦爛看！　倏忽劃過　是流星即便你是那片黑夜少了你　眾星黯然月落　日升陽光下粉紅、鵝黃、黛青，搶著綻放瞧！　偶然一現

理監事暨幹部聯合會議通知

2008-11-01T06:00:00.002+08:00

敬邀理、監事暨全體幹部：主旨：召開首屆第五次理、監事聯席會議暨幹部聯合會議說明：1. 日期：中華民國97年11月30日2. 時間：上午9點30分 ~ 11點30分3. 地點：竹圍活動中心四樓會議室4. 本次會議將討論會員大會與下年度工作計畫，敬請您撥冗參加。如果您有任何提案，請盡量在11/15前將內容Email或傳真給我們，便於準備會議資料。文書義工彙整後將於開會前一週Email所有與會人員先行參閱。理事長陳雲龍敬邀97/10/25

福爾摩沙盃即將開打

2008-10-26T06:00:00.001+08:00

2008年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽即將開始比劃，詳情請參閱＜規章＞。歡迎各班組團或個人報名參加，只要您是會員，學會補助如下：1. 團體每隊人數限15-17人(含掌旗)，報名費2000元－學會全額補助。2. 個人報名費--a. 社會組每人每項500元整－學會補助每人總共250元。--b. 學生組每人每項300元整－學會補助每人總共150元。活動簡要－日期：中華民國97年12月27、28日。地點：明新科技大學體育館（30401）新竹縣新豐鄉新興路1號。報名：97年11月15日星期六下午5點以前（郵戳為憑）按規定辦妥報名手續。意者請與學會的承辦義工梁世宏接洽，0936-176529或 liang.wuyong@gmail.com；並請於11/10前自行備齊相關資料個人報名表(下載)、團體報名表(下載) ，交由承辦義工代為郵寄。

感謝 & 南瓜

2008-10-22T11:04:00.007+08:00

賽前，王老師激勵：「打低架些，國外組，你，一定會贏！」果然，前天，2008年世界杯太極拳錦標賽，得了十三式國外組第五名 (國際組第六名)，及三十七式國外組第六名。外籍身份 + 師門加持 + 僥倖運氣，使原本「能參加就滿足」的人，得意地把三張獎狀 Award，email 給諸親友，昭告天下：不得了哦！老楊學太極拳，有志竟成！！這，得先感謝王正勝老師的集訓和竅門，其次，感謝吳錫榮、陳柏蓉、梁清葉、江文雄、張耀明、周宜守、周玉芬、陳鏡如……，諸師兄姊們的不吝指教和經驗傳授，Thanks，Thanks……。領獎後，清葉、意雯師姊笑討「慶功宴」，一時之間，難以為對，她倆竟不約而同地：「南瓜湯！記否？去年表現過。」「Okay！No problem，星期日上課時奉上。」唯請眾家兄姊賞臉，都到，大口暢喝南瓜湯，共祝王老師門下，年年得大獎；藝大班同學，和和樂樂，進步再進步！！！P.S.

2008第二屆世界盃太極拳錦標賽戰績

2008-10-20T15:36:00.005+08:00

2008第二屆世界盃太極拳錦標賽於10月18-19日假台北小巨蛋舉行，本會勇奪各項佳績，得獎名單如下。陳鏡如：13式國際、國外組皆第1名，及42式劍國際組第3名（國外組第1名）。周宜守：37式國際組第5名（國外組第4名）。楊立正：13式國際組第6名（國外組第5名），及37式國外組第6名。張惟婷：24式第5名。張耀明：37式第5名。除恭賀所有得獎選手外，更感激王老師於賽前為選手們辛勞的調拳。比賽雖志在參加，然集訓過程除提升賽員實力外，更彰顯本會師生珍貴之情誼。盼下次又有機會出賽時，資歷深卻甚少參與比賽的師兄姐，能拋開一切束縛，帶頭體會比賽的樂趣，此舉不僅能提升自己拳藝，也能讓學會熱鬧些，新面孔加入本會學拳的機會也會多些！更盼曾受王老師調拳恩惠的師兄姐，在學會或班級需要協助時，能挺身而出主動幫忙，如此回饋付出、付出回饋，敬師敬拳地薪火相傳，將自利利人爾！張耀明敬上

秋季學術研討會訊息

2008-09-05T15:20:00.006+08:00

時間：97/9/21 上午 9：30 至 11：30地點：淡水鎮竹圍活動中心四樓會議室，請參閱地圖講題：楊氏太極拳－練拳九字要訣研討講師：本會指導教練王正勝老師本研討會除本會學、會員可自由參加外，也開放學、會員呼朋引伴共同來研討。注意事項：1. 本次研討會準時開時，未避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，請於開始前五分鐘就座。2. 本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或 erhliang@gmail.com。

圓融

2008-08-05T15:28:00.004+08:00

【部落格訊】這塊匾額是臺灣太極拳總會頒贈給本會王老師，祝賀老師當選該會首屆理事。而首屆理事長林木火先生練拳三十餘載，迄今育人無數，王老師早年即曾受教於門下。隨著台灣太極拳總會的成立，彼此間將有眾多交流切磋的機會，可藉此擴展會員們的學習管道。請大家耐心期待。

2008年第二屆世界盃太極拳錦標賽

2008-07-17T08:36:00.009+08:00

【部落格訊】2008第二屆世界盃太極拳錦標賽將於10月18-19日假台北小巨蛋(台北市南京東路四段2號)舉行，報名日期為7月10日(四)起，8月15日(五)止。相關訊息請參閱「競賽規程970715」與「報名表」。另外，中華民國太極拳總會將於7/19、7/20兩日假台中縣立體育館舉辦「97年度全民運動會及世界盃太極拳錦標賽競賽討路講習會，有興趣的會員請和總幹事劉爾良師姊接洽。

97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報第二日

2008-06-24T11:28:00.002+08:00

【部落格訊】97.6.22經過第二天激烈的決賽，恭喜惟婷摘下殿軍。二十四式向來都是最熱門的項目，惟婷首次參加就進入決賽，又是抱傷下場，竟然能有這麼好的表現，實在難能可貴。學會除了祝賀她以外，也請她好好調養，以待來日。

97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報

2008-06-21T18:55:00.005+08:00

【部落園丁快訊】首日賽況如下：※胡秋芬四十二式劍季軍※林佑儒二十四式拳亞軍※張惟婷進入決賽恭喜奪牌的秋芬與小師弟，並預祝惟婷明日技壓群雌；也請未得獎的師姐、師兄放下近期密集的鍛鍊，讓身體放鬆，回歸正常的練習，以待來日。

給它三條線的鬆身

2008-06-17T22:34:00.006+08:00

師從王老師至今也好幾個年過去了，前後反覆學過的套路有13、24、42、37、64。想想真是慚愧至極，眼前真能打得全、不會落的，大概只有太極拳總會的13式了。金庸【倚天屠龍記】裏張無忌在武當觀大殿上臨陣學拳，末了他向張三豐祖師爺稟報說他全忘了，祖師爺回說：「嗯，很好，你現在可以下場了。」就憑著這忘光了的太極拳，這位無忌師兄竟然大敗武林高手。如果這是真的，我倒是可以驕傲的說：「老師，我也忘得差不多了。」但這裡頭有一個功夫我始終沒法忘掉，那就是鬆身。左一甩、右一甩、再把它甩回去；說實話，這麼簡單的動作，任誰要忘恐怕都很困難吧！何況剛過去的那個冬天裡，我還常靠它暖暖身子；發現快感冒了，它也能即時減弱我不舒服的症狀。我以往三不五時頭疼的毛病，似乎也因為這麼甩啊甩的，慢慢緩和了下來。就這樣有事沒事的甩，竟讓我得了一些心得，藉此和大家分享。「當兩腳分開與肩同寬、屈膝坐沉之後，

97年台北縣太極拳、武術運動大會

2008-06-08T17:05:00.001+08:00

【部落格訊】台北縣97年全縣太極拳、武術運動大會暨全民運動會選手選拔賽訂於 6/21~22兩天假台北縣立體育館舉行，請參閱詳細說明。本次學會在王老師的指導下，由熱心、資深的秋芬師姐領軍，加上玉芬、佑儒、惟婷、鏡如共五位菁英出賽；選手集訓也已經於5/21展開。選手名單----二十四式拳：玉芬、佑儒、惟婷四十二式拳：鏡如四十二式劍：秋芬在此謹預祝出賽的眾師姊與小師弟旗開得勝，為自己也為團體爭取最高榮譽。賽場位於臺北縣板橋市中正路八號，請參考地圖。檢視較大的地圖

立足臺北走向全國

2008-06-05T20:57:00.003+08:00

【部落格訊】應台灣太極拳總會籌備會主委林木火老師力邀，本學會同意加入該會，共同為推廣太極拳運動盡一份心力。學會由指導老師王教練、陳理事長、梁常務理事三人為代表，王老師更獲推薦參選理監事，並於97.5.31成立大會時順利當選首屆理事。台灣太極拳總會會址設於桃園，會員是全國各縣市的社團法人，也就是說往後除了台北縣市的各類競賽與活動外，我們也有機會擴大接觸區域，由臺北經桃園至全國各縣市，與各家太極同道彼此交流。希望這樣能增廣會員的視野，也替會員在拳技的提升上擘劃一個更大的空間。附註：成立大會情況請參閱東森新聞報導台灣太極拳總會桃園成立　林木火為首屆理事長

97年度第一次理、監事暨幹部聯席會通知

2008-06-02T22:11:00.006+08:00

【部落格訊】謹訂於97.6.29(週日)上午10：30假竹圍活動中心召開本年度第一次理監事會議，敬邀所有理監事及學會幹部與會。諸位理監事與幹部有任何提案，敬請盡量於6月15日前Email或書面交付陳雲龍理事長，以利資料彙整，謝謝。端節將屆，藉此之便謹祝各位會員、幹部與理監事端午節快樂！！

金光閃閃、銀氣逼人~狂賀97年台北市青年盃太極拳個人賽勇奪佳績

2008-04-15T23:51:00.008+08:00

97年4月13日於北投運動中心舉辦的的台北市青年盃太極拳表演錦標賽，本會勇奪各項佳績，得獎名單如後。13式-個人：張惟婷金牌、周宜守銀牌、潘海蘇第三名、楊立正第四名。24式-個人：陳鏡如銀牌、程啟文與林佑儒並列第三名。37式-個人：張耀明金牌。在此謹恭賀所有得獎選手，你們的汗水沒有白流，你們的付出深獲肯定，上場比賽的勇氣更是所有人心目中的 NO1。張耀明敬上【賽後感言】本次競賽，師兄程啟文、師姐潘海蘇乃第一次參加個人賽，小師弟林佑儒就讀國小三年級，亦是第一次參加個人賽；楊立正師兄六十餘歲，周宜守師兄更以其七十一歲的年齡，勇於挑戰自我。大家還記得嗎？當周師兄上場打完拳後，全場更是歡聲雷動、鼓掌叫好！賽員們上場前的恐懼掙脫與打拳時的專注表現，或許只有曾經過參加比賽的人才有機會嚐到，恭喜他們加入了「無畏比賽」的心境磨練，深信也體會出「因為要比賽，所以賽前練拳需精進；因為有付出，

「養生之道」研討會實錄

2008-04-01T20:33:00.001+08:00

【部落園丁訊】春季學術研討會於3/30舉行，「春寒料峭」是當日的最佳寫照。初春氣候不穩定，忽冷乎熱的，加上日夜溫差大，特別容易著涼。而研討會的講題「養生之道」，似乎專為這時氣候的多變而來，提醒大家要多多保重身體。果真如此的話，那講師全場兩個半小時聲若洪鐘的講演，更加重了這份效果，連樓下的莫名路人都被吼了上來；講師的功力如何可想而知。為了這場演講，李文哲講師特別將多年的教學與療治的心得整理成三小時的演說內容。只不過資料太豐富，而時間就這麼多，許多精采內容只能跳過，殊為可惜。像是會場上發送的按摩短棒，也只來得及短短的兩三分鐘說明。為了讓大家多些瞭解，部落園丁將當天趕忙錄下來的短片刊載於部落格上，供大家反覆琢磨。同時再次謝謝李先生不吝與我們分享他的親身經驗。另有當日精彩相片，請看「97春季學術研討會相片輯」。

97年春季學術研討會

2008-03-26T21:29:00.003+08:00

【部落園丁訊】學會將於本週日在淡水鎮竹圍活動中心舉行97年春季學術研討會，特別邀請到自然療法專家李文哲先生主講，講題：「養生之道」。本次演講感謝李先生熱情支持，完全免費，歡迎大家攜伴參加。時間：97/3/30 週日上午九點地點：竹圍活動中心4樓(出竹圍捷運站3分鐘)，請參考下圖。檢視較大的地圖

九十七年度縣市級C(縣市)級教練講習會

2008-03-12T17:36:00.005+08:00

內容：指導單位:行政院體育委員會、中華民國體育運動總會主辦單位：中華民國太極拳總會講習對象:1.曾學習太極拳，年滿20歲，國中以上程度學歷，初通太極拳理、拳經、拳義，品行端正者。2.由各協、支、分會推薦；若無協、支、分會推薦者可自行報名。3.名額暫定六十名。講習日期:1.民國97年3月28、29、30日，計三日(每日八小時，共計二十四小時)2.講習地點:臺北市朱崙街20號3F(體育大樓會議室)報名日期：即日起至97年3月20日止報名方式1.填寫報名單並以郵政劃撥方式繳納報名費劃撥帳號:00140221(請註明C級教練報名費)戶名:中華民國太極拳總會2.團體報名:由協、支、分會統合辦理3.個別報名:郵寄、傳真、辦理均可收費:每人收費$3000，複訓$1500報名地點：中華民國太極拳總會（台北市朱崙街20號608室）電話:(02)2778-3887 傳真:(02)2778-3890

藝能超群冠全臺

2008-02-28T09:08:00.002+08:00

2008年第三屆香港國際武術比賽成績公告

2008-02-26T09:17:00.003+08:00

97.2.15 ~ 20 第三屆香港國際武術比賽暨國際健身氣功展示會，在香港九龍灣國際展貿中心舉行，本會派出兩名選手參賽，成績斐然！其中秋芬師姐參加64式太極拳競賽勇奪金牌、清葉師姐參加42式太極拳競賽榮獲銅牌。

春節交通資訊 - 學會關心您

2008-02-03T21:24:00.001+08:00

【部落園丁訊97/2/3】春節假期就到了，這是個適合返家團聚、舉家出遊，或者重溫大自然的懷抱也行；總之，別在這時候繼續當個宅人就是了。快捷的交通、便利的通訊，讓人類天涯若彼鄰的夢想成真，只沒想到半路殺出個忙、茫、盲，硬是吹縐了一池春水。人與人的距離是縮短了，可心與心的石牆卻加高加厚了。沒關係，春日裡吹的風是能夠化掉那堵牆的，出門去吧！去訪訪遠親、尋尋老友，好好地促膝長聊一番。部落園丁找出一些春節的鐵、陸、空交通訊息--如文後，希望有助於您尋到比較順暢的走法，提高您出門的興緻。最後，謹祝福所有會友新年身體健康，還有數不完的福氣！-----------------------------------------------------------------------馬路：1. 國道高速公路連續假期交通疏運計畫2. 公路疏運措施和全國客運服務資訊網(含易壅塞路段替代路線)鐵路：1、台灣高鐵

社區太極課程資訊

2008-01-28T20:13:00.000+08:00

【部落格訊】97/1/28為便於社區居民一起來習練太極拳，共同追求身心的平衡與健康。我們整理了就近的相關上課資訊，歡迎居住在北投、關渡、淡水、八里、三芝的民眾依您的時間、地點選擇合適的學習場地。除本會所屬各班外(請參閱[各班課程])，社區內尚有諸多精采課程如下，請參考。(一) 臺北縣太極拳協會淡水分會，連絡電話：(02)2801-2676(二) 淡水社區大學 97年第1學期課程一覽表含(八里、淡水、三芝)，課程包含1. 太極導引身心靈2. 古傳陳家溝太極拳-養生內功十三勢3. 武當太極劍(三) 淡水鎮公所97年度第26期鎮民大學藝文研習班之太極拳班課程摘要：太極拳42套路：42式太級拳是國際性競賽套路，已列為亞運武術比賽項目，綜觀套路演練，可見其架式開展，氣勢雄渾，招式緊湊，形神合一，初識太極拳者，可藉以深入武術之堂奧。本文所載的各課程負責單位如不願在此公開，請來信

上網，管得了嗎

2008-01-20T16:37:00.000+08:00

最近因為討電腦這碗飯的關係，有位老闆娘問了一個我應該懂的問題。她的女兒小六，愛上網路，還曾蒙Yahoo!寄發賀函，恭喜她女兒的部落格在某個月份造訪人數名列前茅。最近這小女孩不知怎麼常鬧彆扭，加上經常與朋友在網路上互通氣息，讓她相當擔心，就問我說：「怎麼樣可以限制她上網，還是能不能將電腦鎖碼？」說實在的，這個問題很讓我這半吊子不曉得該怎麼回答。網際網路是全世界的人共同打造出來的一座超大型資料庫，裏頭存放著無窮無盡、形形色色的內容，它不過問你年紀多大、有沒有錢、成績好壞，網路向所有人張開雙臂。凡事似乎總是利弊互見，這雙大臂膀也成了媽媽的緊箍咒，掐住了她的心。回想我小六那個年代，資訊是大人的權力象徵，除了大人準我看的以外，其他的大概只能道聽塗說，加上點胡思亂想了。即便偷偷摸摸想窺些什麼，了不起是溜進漫畫店裡找個從外頭看不見的角落坐下，站著也行，然後還得邊看邊留些神，就怕媽媽衝進來叫人；或者三五

首屆第二次會慶側記

2008-01-13T20:27:00.000+08:00

【96/12/23 部落園丁訊】今年的會員大會比照去年分三段進行，會議、表演與聚餐；不同的是理事長因故無法出席，改由常務理事主持。大會前臺電、藝大、鄧公三個班的義工來到會場，先打開窗戶，逐出悶了一陣子的混濁空氣，接著拉出椅子、撐起桌子，佈置主席臺、報到桌，在大大小小的壺裡，獻上各式健康茶飲，有酸梅、洛神花、康健茶、康福茶，然後慎重地掛起紅布條，期待會員們的到來。為了響應環保，義工們也準備了資源回收桶，或許是標示不清，會後在垃圾桶裡發現不少紙杯，不免讓人有些遺憾。據說主辦人本來打算不提供紙杯以響應環保，但考慮大家的方便只好如舊。我想如果環保能成為「禮」的內涵，或許那時候方便就不再顯得那麼重要，這樣的不週到也就不能算失禮了。會議準時九點半開始，持續約一小時的過程略顯沉悶，整場會議似乎只有主席鴉、鴉的聒噪聲。縱使一切平靜，還是有兩件事值得一說。第一是宇君師姐於大會前再次請辭總幹事，

遷地記事

2008-01-08T06:03:00.000+08:00

我們這群同學是從九十年九月始於淡水社區大學第一屆太極拳班到今天，剛開始是在捷運高架近淡水站，靠河邊的殼牌倉庫，同時也是淡水社大校本部。下學期開學後，約是在九十一年二月移往鄞山寺上課。就我瞭解起初是社大與台北縣太極拳協會淡水分會接洽，當時的會長是鄭際愈先生，王正勝教練任總幹事；而這兩位也是首屆太極拳班的指導老師，教授二十四式。鄭老師鶴髮紅顏，身型修長，真是仙風道骨般的一派人物。教起拳來毫不囉唆，一遍一遍又一遍地示範，直到同學們都跟得上為止。他手長腳長似玉樹臨風，舞起拳來的模樣煞是輕靈。下學期兩位老師跟著教四十二式，招數多了，難度高了，人數也比上學期增加了。由於仍是一學期的課，時間上則感覺倉促多了，到學期末還有好些招式沒講明白。王老師主動提起如果同學想學，他就義務陪大家暑修，把課上完。就這樣，一路陪到今天。眼下鄞山寺愈來愈熱鬧，又逢冬季，下雨機會增多，為了要讓大家有個寧靜明亮、

您練拳時，膝蓋會疼嗎？

2008-01-02T09:30:00.000+08:00

【前言】練拳一陣子了，您是否有膝蓋疼痛的問題呢？本會在王正勝老師的指導下，特別著重練拳養生的觀念，不以上場比賽得名次為目標，因此相較其他教練場，比較少聽到練拳導致膝蓋疼痛的問題。但或許有師兄姊剛入門，練拳時光記招式都來不及了，遑論其他細節問題，所以往往會顧此失彼；也或許讀者為非本會會員或班級學員，對膝蓋疼痛問題較少琢磨，因此小弟提出些許心得淺見供大家參考參考。【問題檢視】如果您練拳後膝蓋明顯疼痛不舒服，隔一、二日仍不見好轉，往後日子不打拳膝蓋還ok，但每到教練場練完拳後膝蓋就明顯疼痛，嚴重者甚至要戴護膝才能打拳.......。Trust me，您練拳方式可能有誤了！敬請依次檢查是否有如下狀況，如果答案「是」，不妨試著調整一下練拳姿勢，當所有選項答案逐漸變成「否」時，我想情況一定會大大改善，從此練拳將會是件愉快的事，不再受膝蓋疼痛所困擾了！而且一段時間後，你還會發現功力突然大增喔！

築夢踏實‧夢圓太極 - 理事長於首屆第二次會員大會發表

2007-12-26T06:52:00.000+08:00

親愛的會友：HAPPY BIRTHDAY ! WE ARE 1 YEAR OLD. 時間過得真快，「藝術太極養生學會」於 95年12月24日成立迄今，轉眼間一週歲了。「合抱之樹，發於毫芒，」一顆種子經歷用心的灌溉會長成大樹。「藝術太極養生學會」於和煦陽光下播種，在王老師的春風化雨下萌芽茁壯。期間雖歷經風雨交加的考驗，仍然能持續到現在，靠的是王老師智慧合心及全體會員們所凝聚的向心力，而這兩者才是本會不斷成長的最重要動力。這是大家共同努力的成果，功勞是大家的！在這裡由衷感謝所有的師兄姐們，這一年來讓我有這個機會和大家共同學習與成長。為此我要再次表達誠摯敬意及謝意，感恩王老師的犧牲奉獻與帶領，也非常謝謝我們慧眼獨具的部落園丁們，不辭辛苦地默默守護著我們的心靈居所，創造了一個理性與感性的部落格http://artoftaichi.blogspot.com/。「藝術太極養生學會」

搶先報導-[老師的話]

2007-12-21T08:04:00.000+08:00

【部落格訊】以下是老師預訂刊載于首屆第二次會員大會手冊上的文章，部落園丁搶先公開，以饗會友。在教授太極拳的歷程中，各位是我見過最勤於追求拳理的一群，除了感佩諸位熱心的學習以外；也謝謝大家促使老師必須兢兢業業，不容有絲毫怠惰，讓我得以和大家一同成長。一轉眼，學會屆滿週歲了，猶記得學會將成立時，大家熱烈參與、熱心幫忙，滿心期待著；當各項手續完成學會正式成立，大家歡心喜悅，就像喜獲麟兒般的高興。隨著時間的演進，學會就像嬰兒般從學爬行、學走路、學講話、學懂事、學處事……慢慢的成長；這一路走來跌跌撞撞，難免鼻青臉腫，全身是傷，所幸有各位的細心教導與呵護，才能順利成長。期間不免有人獎勵，有人責備，但都是對學會的一種期望，期望它能快快成長，期望能更強壯、能更好。這就像我們對自己的小孩總有著無盡的愛護與期望，所以在付出心力的同時會要求好還要更好，只期望能如己所願。目前也許還有點差距，尚待改進加油，

在問「然後呢？」之前

2007-12-18T05:10:00.000+08:00

我在一場讀書會上觀賞到一支叫「Did you know?」的短片，以及朱學恆先生的文章<我們的未來>。朱先生年輕我非常多，卻使人不得不尊稱他為先生，可列屬Web2.0時代的領袖群，天才型的一號人物。他二十啷噹歲起專搞奇幻文學作品的翻譯，成名作有<魔戒>系列，國內的奇幻文學市場自他而後起大發利市。賺到了一些錢，他發起一個計畫，帶領一群義工將美國麻省理工學院的「OOPS開放式課程計畫」翻成中文免費提供大眾使用 - 仍在進行中，另外還從事許多其他的知識分享工作。簡述<我們的未來>文中所載，朱先生是在美國休士頓Rice大學的一場研討會觀賞到這支影片，會場上聚集了全美知名學府與來自世界各地的學術界人士，以及手握上億美金的教育計畫負責人；會議開始一句話也不說就先播放了這支約六分鐘的短片。而朱先生當天就把它譯成中文，並請台灣的義工進行轉檔和影片製作，傳上了Youtube。請靜靜觀賞，

哈，萬萬沒想到

2007-12-13T17:56:00.000+08:00

好幾個星期前在 YouTube上看到一支令人萬分驚喜的短片，內容是太極拳的套路教學示範。本想自個兒偷偷的練就好，無奈經過數十天的苦苦揣摩，仍然毫無所獲，只好不甘願的在這兒公開，但望諸位師姐、師兄就教。否則再擱下去，也只不過讓已有幾十年的影像更添數道歲月的皺紋而已。請看 [鄭曼青大師] 親自打的「鄭子三十七式」。「喂，大師兄！耀明大師兄，快來啊！！」梁世宏 96/12/13

好文章，那兒找

2007-12-09T20:45:00.000+08:00

有人說我的文章寫得蠻好，我明白這不過是自己人不敢嫌棄。可老實講，我的確有幾篇好文章，只不過沒在螢幕上而已。很高興有人願意讀我寫的東西，無論您喜不喜歡，認不認同，只要您曾經看完，對我來說就是一種肯定。您的光陰何其寶貴，臺灣今年上半年約出版了23864樣圖書(註1)，這還不包括網路上的佳作，而我何其有幸蒙您閱讀。盧梅坡詩云：「有梅無雪不精神，有雪無詩俗了人；日暮詩成天又雪，與梅并作十分春。」白茫茫的一片大地，放眼望去淨是死寂。半空裡突地冒出一朵暈紅，再嗅到淡淡的清香。試想雪地裡沒有了那株梅花；又或者沒有那紅來襯托一片白，兩者都有缺憾。即便有梅有雪，沒有了觀賞的人，那也不過梅自香、雪自白，興不出意義來。如果文章所述是「梅」，文字就是「雪」，而讀者就是那位賞梅人，因為有了你們，這一切才生發了意義。曾經好一陣子我成天在電腦上、紙堆裡漫遊著，不斷地尋找一些我也不知道的什麼，

金牌功夫是這麼來的

2007-11-14T23:23:00.000+08:00

大約在學會舉行秋季研討會前後，我得到臺大醫院上臨時班。記得有一回因為白天工作耽擱，搞得我上班快遲到了。捷運風風火火地將我載到「臺大醫院」站後，我三步併兩步跨上電扶梯，任它像一條長舌似地將我吐出二號出口。這會兒沒時間再慢吞吞地走地下道了，筆直穿過中山南路，蹭進左側大門緊接著左拐，正準備晃過星巴克和7-11的當頭，竟撞上了張耀明－學會的大師兄。記得是傍晚5點多吧，就看他一個人虛步樁立在門內的左手處，背對著大門。我一左拐撞見他，二話不說馬上沉身右轉腰、上右步收左腳、起…，總不能一路弓步前進吧。然後目不斜視地貓行離開，打算穿過大廳，再左彎繞回搭電梯的地方。此時心裡暗忖著，拳雖然打不好，所幸功操練得還算認真，方才那幾下子一氣呵成，才沒被發現。說來好笑，功夫竟然在這種尷尬時刻見出效果。我知道他和小師妹都在這兒上班，這幾天來就想著會不會那天不期而遇，可萬萬沒想到是今天此時。

正思感恩何時報，明月悄然上枝頭。

2007-11-08T22:24:00.000+08:00

看到「開訓囉！」一文中所附的影片，老師辛苦的指導與師兄姐們認真學習的過程，心中萬分感動。此情景讓我想起了昔日老師辛苦調教我的那些歲月.....。淡大船下榕樹旁，恩師指導練太極。掤捋擠按須認真，其根在腳不在手。汗水淋漓不怕苦，功夫百鍊自然成。正思感恩何時報，明月悄然上枝頭。如今依舊納悶著，我上輩子是修了什麼德？可以讓我遇到王老師！不知道受訓的會員幹部們，大家是否和我一樣有深刻的感觸呢？今摘錄老師曾勉勵過我的話如下供參，希望對大家的練拳有所助益。若記憶所及有所謬誤，尚請包含與不吝指正。...............................................................................「你們能學就儘量學，我不會藏私。以後學有所成，你們也可以像種子萌芽一樣，把太極拳教給其他人，讓更多人受益。」「太極拳非止於拳術演練，它更注重養心、

開訓囉！

2007-11-04T21:44:00.000+08:00

學會辦理的首期幹部集訓已經開始，此次是專為犧牲上課時間為大家服務，而且是學會會員的幹部們補課。參加集訓的幹部們務必瞭解學會的用意與老師的苦心，老師是犧牲了所剩無幾的個人時間，請大家認真學習、相互切磋，並反覆揣摩，以便早日晉身太極殿堂，也不枉老師的付出與學會的期待。其他精彩相片請看相簿「首期幹訓班開訓」。部落園丁報導 96.11.3

讓與不讓之間

2007-10-29T22:39:00.000+08:00

為什麼如此之難？不就一個起身嘛。臺北捷運公司數月來大力推行「讓座」運動，包括變更座椅顏色、散發宣傳單、站務人員及演藝名人的廣播宣導，加上專用標籤貼紙，一波一波舖天蓋地而來。只要人一進捷運站，不管是看的聽的、軟的硬的都來，要你躲也躲不掉，簡直是緊迫盯人。如此亦可知這小小動作有多艱難了。至於成效如何，從我身上或可看出端倪。淡水捷運站面山臨海，長條形的車站依著淡水河高高架起。人在候車台上，面向觀音山，眼望碧海藍天，風徐雲動，誰還理會背後的那一片喧擾呢。這是少有的時刻，月台兩側都沒有列車停靠。也只有這片刻，金黃色斜瓦屋頂下的淡水站，融入了廣闊的景緻裡，月台上的人就像在畫裡頭，一筆優美的線條也在此刻從不遠處慢慢地進入畫裡。列車停妥，當乘客散盡後，我緩緩起身步入車廂，意外的藍，長長的車廂裡頭每隔三五步就出現的近乎黑色的深藍色座椅驚嚇了我，也將我逼出畫裡，這是我第一次看見博愛座改成這種顏色。

聽演講後的心得-96年秋季學術養生研討會

2007-10-14T17:08:00.000+08:00

96年秋季學術養生研討會今天上午剛剛結束，感謝楊立正博士百忙之中免費撥冗蒞臨本會演講，小弟聽後幾個受益心得摘錄如下。1.上至達官貴族，下至平民百姓，每個人都擁有一顆獨一無二、神奇且潛力十足的大腦，所以吾人當不可妄自菲薄、看輕自己才是。2.多做手指的按摩或指壓，讓它常保持靈活，以及運動後的收功按摩臉部、頭部等全身（王老師平時都有帶著大家做）。上述動作與大腦息息相關，皆蘊含著養生大道理也。3.人絕對可以健康的活到百歲以上，只要省悟養生之道，無論幾歲，現在開始都來得及，而且起步越早受益越大，但重要的是要持之以恆。新加坡的許哲女士，今年已109歲，因為有愛不老，如今還是位健康快樂的年輕人喔。精彩相片請前往學會相簿之「96年秋季學術養生研討會-楊立正博士蒞臨演講」。張耀明敬上96.10.14

期待您的分享

2007-10-13T21:34:00.000+08:00

部落格和網路相簿仍在改裝中，如果您發現了任何不適、不對的地方，請眾師姐、師兄見諒，也歡迎在文後留下您的意見，部落園丁會誠心檢討改進。由於科技應用的不斷翻新，所以這項工作是持續的，我們寄望新的觀念和新的技術，能夠清楚地記載並呈現學會以及組成學會最重要的元素，即每一位成員在此的生活軌跡。學會成立至今不及一年，才剛出發，相信在許許多多的日出日落之後，當您重新來點點這個部落格，它將會勾引起您諸多清晰的回憶。嗯，感謝Google，希望它永不收費，長命百歲。只是，除了寄望Google外，每一位曾停駐於學會的你我，不論時間長短，不分男女老少，也不管認同現況與否，都是促成這個團體當下模樣的一個因子，也都是成就整體而不可分割的一部份。在學會前進的過程中，在以時間為座標的橫軸上，你我都會在這裡留下足印。這行足跡沒辦法個個清晰完整，勢必大小、深淺不同，也避免不掉殘缺、破損，但卻絕對真實，

怎麼搞的，這拳 - 心得報告

2007-09-27T00:06:00.000+08:00

八點半，慢悠悠的醒來，肚子滿滿的盡是這段時間來的心事，特別是昨夜。打量著要不要去打拳。中午都約好了，橫豎得走趟淡大，就挪挪身子吧。我還是喜歡海事館前那一大塊長形透水地舖，尤其裏層些。略矮著頭橫過人行鐵橋，迎面是高起整片的綠色草坪，左手邊矗著三兩株參天大樹，右手處橫插著一面乳白色的牆壁，圈住了見方的一小塊空間，透著點幽微、遁世的氣氛。這兒好！煞風景的是角落那輛五十cc小摩托車。儘管它靜靜杵在那兒，可你看著它，耳中不油然響起吼、吼的引擎聲，挾著刺鼻的廢氣，擾得人心裡頭不爽朗。很納悶校方怎麼打量的，這麼丁點大的校園，非得讓機車蹭進來嗎？還非得將這麼靈氣的一處地方拱手讓給這沒靈性的東西，害得我怎麼樣也沒法子讓手腳動起來。雙腳張開與肩同寬，兩手自然下垂，光這姿勢不曉得僵了有多久，手腳仍然沒個去處。後來不知怎的竟成了「伸下顎，兩手腕交疊於腰後」的「仰天一式」。日光穿過葉子隙縫灑下的亮片，密密麻麻，

公告！版面調整

2007-09-25T07:15:00.000+08:00

各位師姐、師兄好：當初學會部落格擇定坐落於Google所屬的blogger.com這家公司，原因之一是它的版面自主性最高，允許用戶自行更改程式碼。而目前就正在進行版面的DIY，希望更方便大家閱讀。這段期間如果您發現部落格裡頭亂七八糟，或者某篇文章找不著，甚至於前後兩秒看到版面不同的話，請勿驚慌，那是程式測試中的緣故，很快就會恢復正常了。造成不便處，懇請見諒！如果您對部落格有任意見，也歡迎不吝告知，大家一起討論。只要有共識的，且在部落園丁能力範圍內一定照辦；超出能力的話，那就另想辦法請藏身在學會內的高手仗義相助了。最後，謹祝眾師姐、師兄佳節愉快部落園丁敬啟

2007年第三屆總統盃賽事公告

2007-09-18T13:24:00.000+08:00

九十六年九月十五、十六日（星期六、日），中華民國太極拳總會於台中市逢甲大學體育館舉辦的2007年第三屆總統盃全國太極拳錦標賽，本會成績揭曉如下：男子組個人套路競賽：張耀明師兄勇奪24式太極拳金牌及42式太極劍銀牌。女子組個人套路競賽：陳鏡如師姐(42式太極拳)榮獲第8名，張惟婷師姐(24式太極拳) 榮獲第8名，周玉芬師姐(24式太極拳) 榮獲第11名。以上四位賽員為本會爭光，均獲不錯的佳績。這段時間，感謝本會教練王正勝老師，於賽前犧牲假日休息時間辛苦地指導賽員。在王老師辛勞的付出與細心的調教下，才有賽員今日輝煌的成果。（記得老師平日上班已夠繁忙，為賽員加持的這一個多月來還常加班甚至工作到很晚呢！）感謝領隊陳雲龍會長，利用出差溜班時間，南下到台中為賽員們打氣。他不僅帶來冰涼的蜂蜜愛玉飲料與香噴噴的黑糖糕，還順便為老外客戶宣揚太極國粹哩！感謝隨行攝影師吳靜玫師姐，為了拍攝賽員的英姿，

藝術太極養生學會

101新春團拜餐會通知

太極拳之五種勁道 【談拳論藝】

溫馨相伴 5 感謝有您

第二屆第二次會員大會公告

心悅，璀璨的感動！

風雲再起， 再展光芒

100年秋季戶外參學聯誼活動預告

儲備教練講習會公告

教師節，謝師宴 預告

100年夏季學術研討會預告

沉靜的光芒，令人心神激盪

本會新生，太極舞台，初顯身手，勇奪獎牌

恭祝釋迦牟尼佛二五五五年佛誕 浴佛法會

INVITATION

新春團拜餐會通知

燦爛歡騰，圓滿慶賀

首屆第四次會員大會公告

臺北市藝術太極養生學會 選務公告

99年第2次理監事暨幹部聯席會議通知

光芒，繼之以鋒芒

99年秋季學術研討會預告

教師節，謝師宴 預告

99年夏季戶外聯誼活動

盛名仰慕，佳績再現！

99年夏季戶外聯誼活動預告

99年第1次理監事暨幹部聯席會議通知

「第三屆政大盃國際太極武學邀請賽」佳績再現

99年春季學術研討會

99年春季學術研討會預告

福虎生豐，感恩回饋，好運擋不住！

大會感言暨謝函

歲末歡樂聖誔－冬之頌

首屆第三次會員大會公告

新會員 新優惠

98年第2次理監事暨幹部聯席會議通知

九月份活動集錦

秋季學術研討會預告

恭賀陳鏡如師姊榮獲64式太極拳第二名

十三式太極拳的攻防

98年第1次理監事暨幹部聯席會議通知

生活動一動－養生太極

半桶水

各位母親們，母親節快樂

恭賀周宜守師兄榮獲2009年長青盃全國太極拳錦標賽第三名

98年春季研討會

「太極點」

太極拳能不能只是太極拳 － 談「斷」

春季學術研討會訊息

拳事請教

太極心得分享1

過年囉！

好友、您好嗎！

2008年福爾摩沙盃成績與感言

「動、靜與太極」－江文雄 理事講述

勤練太極，樂活養生－理事長於首屆第二次會員大會發表感言

出席委託書

怎麼去會慶地點

兩年了！

集訓自12月4日起開鑼了！

前進福爾摩沙

從世界來到福爾摩沙

理監事暨幹部聯合會議通知

福爾摩沙盃即將開打

感謝 & 南瓜

2008第二屆世界盃太極拳錦標賽戰績

秋季學術研討會訊息

圓融

2008年第二屆世界盃太極拳錦標賽

97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報第二日

97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報

給它三條線的鬆身

97年台北縣太極拳、武術運動大會

立足臺北 走向全國

97年度第一次理、監事暨幹部聯席會通知

金光閃閃、銀氣逼人~狂賀97年台北市青年盃太極拳個人賽勇奪佳績

「養生之道」研討會實錄

97年春季學術研討會

九十七年度縣市級C(縣市)級教練講習會

藝能超群冠全臺

太極拳之五種勁道【談拳論藝】

風雲再起，再展光芒

教師節，謝師宴預告

恭祝釋迦牟尼佛二五五五年佛誕　浴佛法會

臺北市藝術太極養生學會選務公告

教師節，謝師宴預告

新會員　新優惠

太極拳能不能只是太極拳－談「斷」

「動、靜與太極」－江文雄理事講述

立足臺北走向全國