97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報第二日

【部落格訊】97.6.22

經過第二天激烈的決賽，恭喜惟婷摘下殿軍。二十四式向來都是最熱門的項目，惟婷首次參加就進入決賽，又是抱傷下場，竟然能有這麼好的表現，實在難能可貴。學會除了祝賀她以外，也請她好好調養，以待來日。

97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報

【部落園丁快訊】首日賽況如下：
※胡秋芬 四十二式劍 季軍
※林佑儒 二十四式拳 亞軍

※張惟婷進入決賽

恭喜奪牌的秋芬與小師弟，並預祝惟婷明日技壓群雌；也請未得獎的師姐、師兄放下近期密集的鍛鍊，讓身體放鬆，回歸正常的練習，以待來日。

給它三條線的鬆身

師從王老師至今也好幾個年過去了，前後反覆學過的套路有13、24、42、37、64。想想真是慚愧至極，眼前真能打得全、不會落的，大概只有太極拳總會的13式了。金庸【倚天屠龍記】裏張無忌在武當觀大殿上臨陣學拳，末了他向張三豐祖師爺稟報說他全忘了，祖師爺回說：「嗯，很好，你現在可以下場了。」就憑著這忘光了的太極拳，這位無忌師兄竟然大敗武林高手。如果這是真的，我倒是可以驕傲的說：「老師，我也忘得差不多了。」

但這裡頭有一個功夫我始終沒法忘掉，那就是鬆身。左一甩、右一甩、再把它甩回去；說實話，這麼簡單的動作，任誰要忘恐怕都很困難吧！何況剛過去的那個冬天裡，我還常靠它暖暖身子；發現快感冒了，它也能即時減弱我不舒服的症狀。我以往三不五時頭疼的毛病，似乎也因為這麼甩啊甩的，慢慢緩和了下來。就這樣有事沒事的甩，竟讓我得了一些心得，藉此和大家分享。

「當兩腳分開與肩同寬、屈膝坐沉之後，在整個運動過程中要隨時注意幾件事。
一、兩膝間的距離不變，也就是膝蓋不能左右擺動。
二、兩膝與地面的高度不變，也就是膝蓋不能上下起伏。

換一種說法是在運動過程中我會嘗試發揮想像力【給它三條線】：
一、連接雙足足心之間的虛線為 A。
二、兩膝的鉛垂線與地面接觸會形成兩個點，連接這兩點之間的虛線為 B。
三、尾閭的鉛垂線與地面接觸的點在重心左右移轉時會畫出一條虛線，此為 C。

結論：『除非 A 與 B 重疊（這應該是可能的），否則 A 與 B 與 C 之間任意兩條線都是平行且保持恆距。』」

以上是個人綜合老師所授的測試結果，用來驗證自己某部分的姿勢是否正確；至於要怎樣才能得出這個值，通常來說只要膝蓋鬆、胯鬆就行了。

梁世宏 97/6/17

97年台北縣太極拳、武術運動大會

【部落格訊】台北縣97年全縣太極拳、武術運動大會暨全民運動會選手選拔賽訂於 6/21~22兩天 假台北縣立體育館舉行，請參閱詳細說明。本次學會在王老師的指導下，由熱心、資深的秋芬師姐領軍，加上玉芬、佑儒、惟婷、鏡如共五位菁英出賽；選手集訓也已經於5/21展開。

選手名單----

二十四式拳：玉芬、佑儒、惟婷

四十二式拳：鏡如

四十二式劍：秋芬

在此謹預祝出賽的眾師姊與小師弟旗開得勝，為自己也為團體爭取最高榮譽。

賽場位於臺北縣板橋市中正路八號，請參考地圖。

檢視較大的地圖

立足臺北 走向全國

【部落格訊】應台灣太極拳總會籌備會主委林木火老師力邀，本學會同意加入該會，共同為推廣太極拳運動盡一份心力。學會由指導老師王教練、陳理事長、梁常務理事三人為代表，王老師更獲推薦參選理監事，並於97.5.31成立大會時順利當選首屆理事。

台灣太極拳總會會址設於桃園，會員是全國各縣市的社團法人，也就是說往後除了台北縣市的各類競賽與活動外，我們也有機會擴大接觸區域，由臺北經桃園至全國各縣市，與各家太極同道彼此交流。希望這樣能增廣會員的視野，也替會員在拳技的提升上擘劃一個更大的空間。

附註：成立大會情況請參閱東森新聞報導
台灣太極拳總會桃園成立 　林木火為首屆理事長

97年度第一次理、監事暨幹部聯席會通知

【部落格訊】謹訂於97.6.29(週日)上午10：30假竹圍活動中心召開本年度第一次理監事會議，敬邀所有理監事及學會幹部與會。諸位理監事與幹部有任何提案，敬請盡量於6月15日前Email或書面交付陳雲龍理事長，以利資料彙整，謝謝。

端節將屆，藉此之便謹祝各位會員、幹部與理監事

端午節快樂！！