2007年11月14日 星期三

金牌功夫是這麼來的

大約在學會舉行秋季研討會前後,我得到臺大醫院上臨時班。記得有一回因為白天工作耽擱,搞得我上班快遲到了。捷運風風火火地將我載到「臺大醫院」站後,我三步併兩步跨上電扶梯,任它像一條長舌似地將我吐出二號出口。這會兒沒時間再慢吞吞地走地下道了,筆直穿過中山南路,蹭進左側大門緊接著左拐,正準備晃過星巴克和7-11的當頭,竟撞上了張耀明 - 學會的大師兄。


記得是傍晚5點多吧,就看他一個人虛步樁立在門內的左手處,背對著大門。我一左拐撞見他,二話不說馬上沉身右轉腰、上右步收左腳、起…,總不能一路弓步前進吧。然後目不斜視地貓行離開,打算穿過大廳,再左彎繞回搭電梯的地方。此時心裡暗忖著,拳雖然打不好,所幸功操練得還算認真,方才那幾下子一氣呵成,才沒被發現。說來好笑,功夫竟然在這種尷尬時刻見出效果。

我知道他和小師妹都在這兒上班,這幾天來就想著會不會那天不期而遇,可萬萬沒想到是今天此時。我怕光打聲招呼就走會顯得太生份;可是聊聊的話又怕遲到,只好躲開了。

雖然剛剛那一照面有如電光火石,瞬間的光景卻持續到現在還未曾熄滅。就看大師兄他沉身虛步、鬆腰落胯,接著轉腰拉回、轉腰拉回,再轉腰、再拉回時也把我拉回到以往與大師兄同在「淡大船下榕樹旁」,隨著老師學習時的記憶裡。同樣的瘦拔、同樣一襲藍衫,同樣的姿勢、同樣一派專注,看得出來他下課後和課堂上練得一般勤奮;略有不同的是此刻手臂上多掛著一支手提包,可是卻一點也不顯得突兀,反而更彰顯出功操的練習實已融入了他的生活裡,我想他是在等小師妹一塊兒下班吧。這時候我才切身感受到他的金牌功夫決非浪得,不像我一樣自以為是太極奇葩,只需要有空練練就能厲害到不行了。想要精進拳藝,就必需像大師兄在文章中叮囑我們的一樣,要從日常生活裡鍛練起,要懂得利用零碎時間。「萬丈高樓平地起」雖說是俗話一句,卻也是真理。大師兄能起而行地貫徹,將平日裡一些被拆散的片段時間拿來練習功操,打下了深厚的基礎,難怪能夠迭創佳績。

我不斷想起這件事,好幾次臨睡前躺在床上仍在咀嚼著那份感觸。如果我做不到像他一樣的話,拿不來好成績還有什麼不心服的呢?心裡頭暗暗立誓一定要效法大師兄的精神,絕定要!想著、想著、想…著…,便呼嚕嚕地睡著了。

謹藉此篇鼓勵各班參加幹部訓練的師姐、師兄,也祝大家身心健康、事事如意。


常務理事 世宏
96/11/14

2007年11月8日 星期四

正思感恩何時報,明月悄然上枝頭。


看到「開訓囉!」一文中所附的影片,老師辛苦的指導與師兄姐們認真學習的過程,心中萬分感動。此情景讓我想起了昔日老師辛苦調教我的那些歲月.....。

淡大船下榕樹旁,恩師指導練太極。
掤捋擠按須認真,其根在腳不在手。
汗水淋漓不怕苦,功夫百鍊自然成。
正思感恩何時報,明月悄然上枝頭。

如今依舊納悶著,我上輩子是修了什麼德?可以讓我遇到王老師!不知道受訓的會員幹部們,大家是否和我一樣有深刻的感觸呢?
今摘錄老師曾勉勵過我的話如下供參,希望對大家的練拳有所助益。若記憶所及有所謬誤,尚請包含與不吝指正。
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「你們能學就儘量學,我不會藏私。以後學有所成,你們也可以像種子萌芽一樣,把太極拳教給其他人,讓更多人受益。」

「太極拳非止於拳術演練,它更注重養心、養德的效益。心存誠敬,能『敬師』、能『敬拳』,才能把拳打好。師兄弟間和睦相處也很重要。」

「很多人練拳練到膝蓋受傷,甚至要戴護膝配備才能打拳,這樣就失去練拳養身的意義了。若腿力不夠,盤架時就蹲高些,如此膝蓋比較不容易受傷。又膝蓋盡量不要突出腳尖,否則膝蓋容易受力而受傷。」

「練拳不練功,到頭一場空。鬆身法及走弓歩要常做,這是往下紮根的基礎。」

「練拳時把套路拆開來單招單招的練,這樣子進步會比較快。一套拳可以打慢也可以打快,嘗試去感覺此兩種打法。」

「多利用零碎時間修理自己,例如看電視時或搭捷運時站樁練腿力。練時也可找一面鏡子調整自己的鬆身、弓歩或拳架的姿勢。」

「打拳時輕起輕落,邁步如貓行。體會『其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指』的鬆沉意境。注意『一動無有不動,一靜無有不靜』的周身協調。」
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祝福大家 練拳愉快!
張耀明敬上

2007年11月4日 星期日

開訓囉!

學會辦理的首期幹部集訓已經開始,此次是專為犧牲上課時間為大家服務,而且是學會會員的幹部們補課。

參加集訓的幹部們務必瞭解學會的用意與老師的苦心,老師是犧牲了所剩無幾的個人時間,請大家認真學習、相互切磋,並反覆揣摩,以便早日晉身太極殿堂,也不枉老師的付出與學會的期待。

其他精彩相片請看相簿「首期幹訓班開訓」。

部落園丁 報導 96.11.3