98年春季研討會

98.3.29於竹圍活動中心（菜市場內的福德宮二樓) 舉辦的春季學術研討會已圓滿結束，本會指導教練－王正勝老師講述的主題「太極拳論研討」，除內容精彩萬分外，同學們亦都踴躍發言，二小時講演很快地悄悄流逝而不自知。今將拳經原文摘錄如下，供諸位繼續咀嚼玩味，亦期盼下次研討會早日來到，因為大夥兒一定還有很多不懂的地方期待老師繼續解惑。另有當日演講相片，請點閱「98春季學術研討會相片輯」
張耀明敬上98.3.30

【太極拳經 張三丰祖師】
一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內斂。無使有凸凹處，無使有缺陷處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有後，有左即有右。如意要向上，即寓下意，若將物掀起即加以挫之之意。斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。
太極拳又名十三勢長拳。長拳者，如長江大海滔滔不絕也。十三勢者八卦五行也。掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也，掤、捋、肘、按，即乾、坤、坎、離四正位也。採、挒、擠、靠，即艮、兌、震、巽四輔位也。進、退、顧、盼、定，即水、火、金、木、土也。合之則為十三勢也。
原注云：此係武當山張三丰祖師遺論，欲天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也。

注音補充：乾(ㄑㄧㄢˊ)、坤(ㄎㄨㄣ)、坎(ㄎㄢˇ)、離(ㄌㄧˊ)、巽(ㄒㄩㄣˋ) 、震 (ㄓㄣˋ)、兌(ㄉㄨㄟˋ)、艮 (ㄍㄣˋ)

「太極點」

近日，我們世宏師兄與一位難得的好友相聚，散後寫下其心情上感受，頗令人深省。
（以下數句摘自其文章內容）


「除了益形心寬的體型外，其餘看不出有什麼變化，直到我不小心覷到他鬢旁的根根華髮，這才想 起坐在我對面的已近乎是我的『老』友了。」

「恍然不覺四周全黯了下來、全靜了下來，只剩這張桌子和對坐著的兩個人。」

「《太極點？》聽起來像是洋人說的中文。」

「心一旦安下來以後，很快就找到這些事的《太極點》，便能從容應付。」

「我想：四十出頭的人，會不會都習慣將事事物物和人生沾黏上。」

「那股沉穩從容，讓我感覺和煦而自在。如果他能給週遭的人帶來鬆、靜，那豈不是件很美的事。「美」不正是每個人所追求的嗎？而我的朋友已然活在其中。」


閱讀全文

太極拳能不能只是太極拳 － 談「斷」

有些人到了中年以後開始喜歡說說道理，老愛把不相干的事也沾黏點人生。或許是仗著走過半生風雨，想要品嚐出當中的一種韻味，歸結出一種秩序，以便應付餘下的茫茫半生。就說說我吧！

有那麼一回，我練著心血來潮時才會打上的太極功操 － 現在不敢說是太極拳，因為弄來弄去也就是一招攬雀尾，連龍回頭都省了。就在掤－捋－盪要接擠的時候，有種感覺掠過。我動作沒停下來，後坐－按再接捋 ……心裡頭卻琢磨著方才滑過的那份感覺。「不要放掉」、「不能空掉」王老師的批評聲依稀響起，我也謹記，所以捋到腹旁經腰側時手不再是垂下來又往後盪。不過形似而神非，仍舊懵懵懂懂，不很清楚箇中差異。

那當時我很有些明白了，與其說我放掉、空掉，還不如說我是斷掉，這一點王老師也曾提過。從某個時間的切片下來觀察我是空掉、放掉，但那比較像是在形容兩種靜態間的切換，「有」、「無」，或類似電腦二進位制的「0」與「1」；而斷這個字含有比較強的動態涵義，那是指稱本來是前後連貫的運行，來到某個時間點突然斷了，然後又突兀地接續下去。所以就形來說我或許改善了，就意念來說，我仍然是斷的。後來我更發現我舉手抬足無處不斷，斷得還算勻就是了。

這也許像水力發電：水滔滔不絕往下流，在下方的渦輪機利用高低差的位能持續不斷產生電力。一旦我把那股意念斷了，便如同上方的水壩關起了閘門，以致於水被阻斷，電就沒了，需要重新開啟千斤閘門讓水流過。我打拳便常常像這樣開開關關，以至斷斷續續的。

說這作什麼呢？凡打過太極拳的，十成都知道這個道理，和年紀又有什麼關係呢？其實這並不是我真正要說的，接下來的才是。

我離開職場有十年了吧，不久前好容易才重新找到一份工作，這對我的生活有不小的變化，特別是以前堅定的認為工作便是一切，它帶給我真實的存在感受，除了工作以外的事都不緊要，也未曾用心處理。公司、家庭間的不同身份，我很難以轉換，每天跨出公司大門的那一刻起，對我來說代表那一天已經結束，整個心已然放下，再也容不下其他，即便有，也應該和工作相關；家人對我來說像是一袋甩不得卻也甩不開的包袱。

如今我這逃兵不得不重回戰場，這竟成了我第一項考驗，反倒不是如何卻陣殺敵，砍下訂單了，而是我還要回到以前的我嗎？

頭先天裡有一回下班後，太太臨時要我拐個彎去買件日用品，我去了，這在以往該是沒有的事。出來後我騎在馬路上，又想著這個問題，回家後我該怎麼和家人相處好呢？為什麼一旦上班，我便抱著全時、全力而不能有其他的頑固？那晚涼風徐徐，摩托車拖著我的心事所以跑得不快。經過一盞隔著一盞的街燈，我的身影隨著一明一暗；有時候則是紅綠燈伴著商店的霓虹燈亮晃晃地穿過安全帽的擋風鏡，在我眼裡五顏六色地閃動著。路上車子不多，讓我大可分神其他，感覺很舒服。就在這當兒，不知從哪兒迎面撞來一個像偈的東西，裡頭傳出王老師的聲音：「要含著勁，不能斷掉。」

摩托車自己繼續跑著，我的神停在那道已經飄遠的聲音。什麼跟什麼呢？說也奇怪，我竟明白了。時間本來是綿延不絕地流動著，而我的時間軸上卻僅畫了上班，下班後我卻硬要像水龍頭般把時間關掉，隔天早上再打開。我蠻橫地將原本是整體的生活分割成不相干的一段一段，然後開開關關，這哪能順呢？這或許和意念的運行雷同，本該是綿綿不斷，我卻自己把意念關掉又打開，難怪不但我打拳感覺不到氣，下班回家後也是連氣也沒一口。

想到這兒，摩托車正好穿過最後一段夜巷來到家門口，我輕鬆的開了門，說：「我回來了。」

走筆至此再回頭看看前文，不得不承認我真有些年紀了。練功就練功，卻東拉西扯上什麼人生，難道太極拳不能單純只是太極拳嗎？


梁世宏　2009/3/8

附記：
前幾天和許久未見的一位朋友碰面，他聊起三年前到太極門練氣功以來的體會和變化，勾起我曾有的感觸，卻又不自覺地讓我感到好笑，因為他和我有著一樣的毛病，開始談些以前不談的道理；他和我同年，也是個中年人。