讓與不讓之間

為什麼如此之難？不就一個起身嘛。

臺北捷運公司數月來大力推行「讓座」運動，包括變更座椅顏色、散發宣傳單、站務人員及演藝名人的廣播宣導，加上專用標籤貼紙，一波一波舖天蓋地而來。只要人一進捷運站，不管是看的聽的、軟的硬的都來，要你躲也躲不掉，簡直是緊迫盯人。如此亦可知這小小動作有多艱難了。至於成效如何，從我身上或可看出端倪。

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聽演講後的心得-96年秋季學術養生研討會

96年秋季學術養生研討會今天上午剛剛結束，感謝楊立正博士百忙之中免費撥冗蒞臨本會演講，小弟聽後幾個受益心得摘錄如下。

1.上至達官貴族，下至平民百姓，每個人都擁有一顆獨一無二、神奇且潛力十足的大腦，所以吾人當不可妄自菲薄、看輕自己才是。
2.多做手指的按摩或指壓，讓它常保持靈活，以及運動後的收功按摩臉部、頭部等全身（王老師平時都有帶著大家做）。上述動作與大腦息息相關，皆蘊含著養生大道理也。
3.人絕對可以健康的活到百歲以上，只要省悟養生之道，無論幾歲，現在開始都來得及，而且起步越早受益越大，但重要的是要持之以恆。

新加坡的許哲女士，今年已109歲，因為有愛不老，如今還是位健康快樂的年輕人喔。

精彩相片請前往學會相簿之「96年秋季學術養生研討會-楊立正博士蒞臨演講」。

張耀明敬上96.10.14

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