正思感恩何時報，明月悄然上枝頭。

看到「開訓囉！」一文中所附的影片，老師辛苦的指導與師兄姐們認真學習的過程，心中萬分感動。此情景讓我想起了昔日老師辛苦調教我的那些歲月.....。

淡大船下榕樹旁，恩師指導練太極。
掤捋擠按須認真，其根在腳不在手。
汗水淋漓不怕苦，功夫百鍊自然成。
正思感恩何時報，明月悄然上枝頭。

如今依舊納悶著，我上輩子是修了什麼德？可以讓我遇到王老師！不知道受訓的會員幹部們，大家是否和我一樣有深刻的感觸呢？
今摘錄老師曾勉勵過我的話如下供參，希望對大家的練拳有所助益。若記憶所及有所謬誤，尚請包含與不吝指正。
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「你們能學就儘量學，我不會藏私。以後學有所成，你們也可以像種子萌芽一樣，把太極拳教給其他人，讓更多人受益。」

「太極拳非止於拳術演練，它更注重養心、養德的效益。心存誠敬，能『敬師』、能『敬拳』，才能把拳打好。師兄弟間和睦相處也很重要。」

「很多人練拳練到膝蓋受傷，甚至要戴護膝配備才能打拳，這樣就失去練拳養身的意義了。若腿力不夠，盤架時就蹲高些，如此膝蓋比較不容易受傷。又膝蓋盡量不要突出腳尖，否則膝蓋容易受力而受傷。」

「練拳不練功，到頭一場空。鬆身法及走弓歩要常做，這是往下紮根的基礎。」

「練拳時把套路拆開來單招單招的練，這樣子進步會比較快。一套拳可以打慢也可以打快，嘗試去感覺此兩種打法。」

「多利用零碎時間修理自己，例如看電視時或搭捷運時站樁練腿力。練時也可找一面鏡子調整自己的鬆身、弓歩或拳架的姿勢。」

「打拳時輕起輕落，邁步如貓行。體會『其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指』的鬆沉意境。注意『一動無有不動，一靜無有不靜』的周身協調。」
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祝福大家 練拳愉快！
張耀明敬上