日前承蒙梁兄邀寫分享文，倏有受寵之感。考其本性，不善表達，而且才疏學淺，極不宜展現，何能接此重擔。幾經輾轉反側，想起最近同修心如漂木、浮沉不定，觸動了我的心，毅然鼓起勇氣執筆一述，與大家分享一點對動靜的論述。
拳論說：動則分、靜則合。動中求靜，靜中觸動動猶靜。動是因，靜是果；動是手段，靜是目的。細想其中之內涵，淺出深入值得深思。我們都知道太極拳為內家拳，它融合內功、氣功、力學、醫學，並與佛法關係密切。他主張要定、要鬆、要靜、要穩，並且強調應以客觀主義判斷事情，尋求自然。我們打拳都想要鬆，不鬆氣就不通，而鬆的基本條件是靜，如果心常浮動，又何能鬆身？
從古典醫學的角度來看，在養生理論中一貫將心、腎相連。以五行角度認為：心為火、腎為水、心腎相交為水火相濟，才能陰陽平衡。如果腎氣不足，嚴重虧損，就是傷了根本。如同大樹枯根，枝葉難以茂盛。所以養生必先養腎，而養腎又須先養氣，氣足腎水才能旺。練拳也要先固腎，固腎的一個重要條件是清心寡欲，要把練拳與修心結合起來，否則心浮氣躁，其形散亂，腎源難固。宋朝張載的養生名言也說：「心合則氣合，心正則氣正，」心靜可通神明；佛學也說定而後才能生智慧，定就是無極，而定生於寂，可見心靜的重要性。
拳論又說：身強動，心貴靜。神舒體靜、刻刻在心。養生理論亦云：心亂則百病生，心靜則百病息，誠如此類論述不勝枚舉，文繁不及載錄，又惟恐縛腳布越長越臭，就此畫上句點。
綜觀以上前輩先賢諄諄教誨、苦口婆心，就是希望我們打拳時心境一定要持靜，結果我們卻忽略了。學拳不從拳理，猶如飛機、輪船不走航道，豈能達到目的，焠取精髓有所成就？所以應冷靜處事，否則心浮氣躁、腎氣渙散、腎水不聚，反而助長肝火竄升，雖不病亦已折損。欲求養生，卻未獲其利先受其害，何苦來哉？但願同修能自酌約束，則健康延年當指日可待。最後再將太極拳歌訣「四性歸原歌」節錄於後，希能深究其中含意。
世人不知己之性 何能得知人之性
物性亦如人之性 至如天地亦此性
我賴天地以存身 天地賴我以致局
若能先求知我性 天地授我偏獨靈
2008年12月25日 星期四
「動、靜與太極」－江文雄 理事講述
2008年12月22日 星期一
勤練太極，樂活養生－理事長於首屆第二次會員大會發表感言
親愛的會友：
光陰似箭，歲月如梭 。「藝術太極養生學會」，轉眼間二週歲了。這兩年以來，學會會務推動順利，因為有你們的向心力凝聚，才能有今天的肯定，持續到現在，除了感恩王老師的犧牲奉獻與帶領，更要感謝我們的總幹事劉爾良師姊及部落義工梁世宏師兄，帶領所有義工們的熱心付出，個人在此一併致謝！
第一屆福爾摩沙盃太極拳錦標賽，即將於12/27~28 兩日，在新竹明新科技大學體育館舉舉行。藉此機會，本人謹代表藝術太極養生學會，再次感謝王教練的犧牲奉獻，並預祝各位參賽選手們，都有優秀的表現，榮獲佳績！身強體健，樂活太極！
最後，敬祝本次大會圓滿順利成功！ 謝謝！
理事長 陳雲龍 敬上
97/12/21
2008年12月18日 星期四
出席委託書
各位會員好：
如果會員大會當天您不克出席，可簽署出席委託書交由其他會員代為出席，以免您的權益受損。
下載處如後
http://www.esnips.com/r/hmfl/doc/57b3c64d-1f08-4a72-a33f-038cdac25fa9/%E5%87%BA%E5%B8%AD%E5%A7%94%E8%A8%97%E6%9B%B8
文書義工 世宏
2008年12月12日 星期五
怎麼去會慶地點
［部落格訊］本屆會員大會於新竹圍活動中心舉行，地點在菜市場上的福德廟旁二樓：
請由民族路(竹圍捷運站正對面，面對摩斯漢堡右手邊)進入，靠左側步行約50公尺後可見上風格眼鏡左轉，約50公尺撞見一座大型收費廣告牌與公廁時左轉，穿過欄杆後右轉，即可見學會海報，上二樓便是。
地址：淡水鎮民生路16巷2號2樓
2008年12月2日 星期二
兩年了！
各位親愛的會員們好：
這兩年來每逢聖誕鈴聲一響，就讓我聯想起學會的生日快到了，而她就要滿兩歲了。
今年的慶生會將在12/21分兩階段進行，前半小時是大會，除事務報告外，還將舉辦理、監事補選，應選出監事三名(含候補一名)、理事三名(含候補兩名)共六名。為了您的權益著想，請您務必在12/15前繳交下年度的會費，屆時您才有選舉及被選舉權。
另外，學會邀請大家來參選理事、監事。同樣的，請您在12/15前在將欲參選的席位email給學會 artoftaichi@gmail.com 或者傳真到 02-28967860，再不然打個電話給理事長或總幹事都行，歡迎您一塊兒來參與學會的經營。
第二階段約一個半小時則為表演節目，由於適逢福爾摩沙盃開打前一週，特別邀請所有選手進行賽前預習；讓您一次看飽學會頂尖人物的身手。
當然我們不會忘了照顧您的福利，現場除了健康飲料無限暢飲以外，更將致贈每位會員一份美味點心，不讓您空著肚子觀賞這麼難得的精采節目；萬一吃不完還能帶回家。
大會地點設在竹圍活動中心(菜市場上的福德宮二樓，節目單及詳細地圖將由總幹事將另行說明)，敬邀所有會員蒞臨！
理事長 陳雲龍 謹啟
97/12/4
2008年11月27日 星期四
集訓自12月4日起開鑼了！
集訓自12月4日起開鑼了！說明如下(除立正師兄在國外無法回覆外，皆依大家的意願編排入班)：
1. 週四19:00~21:00淡大集訓班（淡大圖書館門口旁）：鏡如、惟婷、淑華、燕堂、宜守兄，共5人。有12/4、12/11、12/18及12/25共四天。請 鏡如師姊（惟婷或宜守師兄亦請協助幫忙）協助時間之掌控，建議每人每次調拳20分鐘。
2. 週日9:30~11:30藝大集訓班（藝大老地方）：立正兄、海蘇、玉芬，共3人。僅有12/7及12/14二天，但可被調2輪。建議第1輪每人每次調拳20分鐘，第2輪每人每次調拳10分鐘，請立正師兄（其他2位亦請相互幫忙）協助時間之掌控。
2008年11月16日 星期日
2008年11月9日 星期日
2008年11月1日 星期六
理監事暨幹部聯合會議通知
敬邀理、監事暨全體幹部：
主旨：召開首屆第五次理、監事聯席會議暨幹部聯合會議
說明：
1. 日期：中華民國97年11月30日
2. 時間：上午9點30分 ~ 11點30分
3. 地點：竹圍活動中心四樓會議室
4. 本次會議將討論會員大會與下年度工作計畫，敬請您撥冗參加。如果您有任何提案，請盡量在11/15前將內容Email或傳真給我們，便於準備會議資料。文書義工彙整後將於開會前一週Email所有與會人員先行參閱。
理事長 陳雲龍 敬邀
97/10/25
2008年10月26日 星期日
福爾摩沙盃即將開打
2008年福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽即將開始比劃，詳情請參閱＜規章＞。歡迎各班組團或個人報名參加，只要您是會員，學會補助如下：
1. 團體每隊人數限15-17人(含掌旗)，報名費2000元 － 學會全額補助。
2. 個人報名費
--a. 社會組每人每項500元整 － 學會補助每人總共250元。
--b. 學生組每人每項300元整 － 學會補助每人總共150元。
活動簡要 －
日期：中華民國97年12月27、28日。
地點：明新科技大學體育館（30401）新竹縣新豐鄉新興路1號。
報名：97年11月15日星期六下午5點以前（郵戳為憑）按規定辦妥報名手續。
意者請與學會的承辦義工梁世宏接洽，0936-176529或 liang.wuyong@gmail.com；並請於11/10前自行備齊相關資料 個人報名表(下載)、團體報名表(下載) ，交由承辦義工代為郵寄。
2008年10月22日 星期三
感謝 & 南瓜
果然，前天，2008年世界杯太極拳錦標賽，得了十三式國外組第五名 (國際組第六名)，及三十七式國外組第六名。
外籍身份 + 師門加持 + 僥倖運氣，使原本「能參加就滿足」的人，得意地把三張獎狀 Award，email 給諸親友，昭告天下：不得了哦！老楊學太極拳，有志竟成！！
這，得先感謝王正勝老師的集訓和竅門，其次，感謝吳錫榮、陳柏蓉、梁清葉、江文雄、張耀明、周宜守、周玉芬、陳鏡如……，諸師兄姊們的不吝指教和經驗傳授，Thanks，Thanks……。
領獎後，清葉、意雯師姊笑討「慶功宴」，一時之間，難以為對，她倆竟不約而同地：「南瓜湯！記否？去年表現過。」
「Okay！No problem，星期日上課時奉上。」
唯請 眾家兄姊賞臉，都到，
大口暢喝南瓜湯，共祝王老師門下，年年得大獎；
藝大班同學，和和樂樂，進步再進步！！！
P.S. 附上獎狀和幾張照片，供一笑。
（廖聰明，康寶善，俞純卿會長，David 黃，林慧瑜，趙日生，余志明，林明理，鳳翔諸友人，也借此問候）
後學 楊立正
Beto L.C. Yang
部落園丁註：
1、收到楊師兄的來信，除衷心祝賀外，立即張貼於本站上，代為邀約眾師姊師兄們，都到。不過，未能先行知會楊師兄即行刊登，謹此致歉。如果造成不便，請來信告知。
2、本文僅挑選最帥氣的一張照片刊登，也請楊師兄見諒。
2008年10月20日 星期一
2008第二屆世界盃太極拳錦標賽戰績
2008第二屆世界盃太極拳錦標賽於10月18-19日假台北小巨蛋舉行，本會勇奪各項佳績，得獎名單如下。
陳鏡如：13式國際、國外組皆第1名，及42式劍國際組第3名（國外組第1名）。
周宜守：37式國際組第5名（國外組第4名）。
楊立正：13式國際組第6名（國外組第5名），及37式國外組第6名。
張惟婷：24式第5名。
張耀明：37式第5名。
除恭賀所有得獎選手外，更感激 王老師於賽前為選手們辛勞的調拳。比賽雖志在參加，然集訓過程除提升賽員實力外，更彰顯本會師生珍貴之情誼。盼下次又有機會出賽時，資歷深卻甚少參與比賽的師兄姐，能拋開一切束縛，帶頭體會比賽的樂趣，此舉不僅能提升自己拳藝，也能讓學會熱鬧些，新面孔加入本會學拳的機會也會多些！更盼曾受 王老師調拳恩惠的師兄姐，在學會或班級需要協助時，能挺身而出主動幫忙，如此回饋付出、付出回饋，敬師敬拳地薪火相傳，將自利利人爾！
張耀明敬上
2008年9月5日 星期五
秋季學術研討會訊息
時間：97/9/21 上午 9：30 至 11：30
地點：淡水鎮竹圍活動中心四樓會議室，請參閱 地圖
講題：楊氏太極拳 － 練拳九字要訣研討
講師：本會指導教練 王正勝老師
本研討會除本會學、會員可自由參加外，也開放學、會員呼朋引伴共同來研討。
注意事項：
1. 本次研討會準時開時，未避免干擾研討會進行，影響聽眾情緒，請於開始前五分鐘就座。
2. 本場地備有健康飲料，惟請自備水杯以響應環保。
有任何疑問歡迎來電或來信洽詢總幹事劉爾良師姊 0968-595542 或 erhliang@gmail.com。
2008年8月5日 星期二
圓融
2008年7月17日 星期四
2008年第二屆世界盃太極拳錦標賽
【部落格訊】2008第二屆世界盃太極拳錦標賽將於10月18-19日假台北小巨蛋(台北市南京東路四段2號)舉行，報名日期為7月10日(四)起，8月15日(五)止。相關訊息請參閱「競賽規程970715」與「報名表」。
2008年6月24日 星期二
97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報第二日
【部落格訊】97.6.22
經過第二天激烈的決賽，恭喜惟婷摘下殿軍。二十四式向來都是最熱門的項目，惟婷首次參加就進入決賽，又是抱傷下場，竟然能有這麼好的表現，實在難能可貴。學會除了祝賀她以外，也請她好好調養，以待來日。
2008年6月21日 星期六
97年台北縣太極拳、武術運動大會戰報
【部落園丁快訊】首日賽況如下：
※胡秋芬 四十二式劍 季軍
※林佑儒 二十四式拳 亞軍
※張惟婷進入決賽
恭喜奪牌的秋芬與小師弟，並預祝惟婷明日技壓群雌；也請未得獎的師姐、師兄放下近期密集的鍛鍊，讓身體放鬆，回歸正常的練習，以待來日。
2008年6月17日 星期二
2008年6月8日 星期日
2008年6月5日 星期四
立足臺北 走向全國
【部落格訊】應台灣太極拳總會籌備會主委林木火老師力邀，本學會同意加入該會，共同為推廣太極拳運動盡一份心力。學會由指導老師王教練、陳理事長、梁常務理事三人為代表，王老師更獲推薦參選理監事，並於97.5.31成立大會時順利當選首屆理事。
台灣太極拳總會會址設於桃園，會員是全國各縣市的社團法人，也就是說往後除了台北縣市的各類競賽與活動外，我們也有機會擴大接觸區域，由臺北經桃園至全國各縣市，與各家太極同道彼此交流。希望這樣能增廣會員的視野，也替會員在拳技的提升上擘劃一個更大的空間。
附註：成立大會情況請參閱東森新聞報導
台灣太極拳總會桃園成立 林木火為首屆理事長
2008年6月2日 星期一
97年度第一次理、監事暨幹部聯席會通知
【部落格訊】謹訂於97.6.29(週日)上午10：30假竹圍活動中心召開本年度第一次理監事會議，敬邀所有理監事及學會幹部與會。諸位理監事與幹部有任何提案，敬請盡量於6月15日前Email或書面交付陳雲龍理事長，以利資料彙整，謝謝。
端節將屆，藉此之便謹祝各位會員、幹部與理監事
端午節快樂！！
2008年4月15日 星期二
金光閃閃、銀氣逼人~狂賀97年台北市青年盃太極拳個人賽勇奪佳績
97年4月13日於北投運動中心舉辦的的台北市青年盃太極拳表演錦標賽，本會勇奪各項佳績，得獎名單如後。
13式-個人：張惟婷金牌、周宜守銀牌、潘海蘇第三名、楊立正第四名。
24式-個人：陳鏡如銀牌、程啟文與林佑儒並列第三名。
37式-個人：張耀明金牌。
在此謹恭賀所有得獎選手，你們的汗水沒有白流，你們的付出深獲肯定，上場比賽的勇氣更是所有人心目中的 NO1。
張耀明敬上
【賽後感言】
本次競賽，師兄程啟文、師姐潘海蘇乃第一次參加個人賽，小師弟林佑儒就讀國小三年級，亦是第一次參加個人賽；楊立正師兄六十餘歲，周宜守師兄更以其七十一歲的年齡，勇於挑戰自我。大家還記得嗎？當周師兄上場打完拳後，全場更是歡聲雷動、鼓掌叫好！
賽員們上場前的恐懼掙脫與打拳時的專注表現，或許只有曾經過參加比賽的人才有機會嚐到，恭喜他們加入了「無畏比賽」的心境磨練，深信也體會出「因為要比賽，所以賽前練拳需精進；因為有付出，所以現在功力已大進；原來太極拳的鬆柔涵蓋了修身養性」的大道理。
如人飲水，冷暖自知。下次又有競賽時，盼大夥兒一起來體驗！
張耀明敬上97.4.16
2008年4月1日 星期二
「養生之道」研討會實錄
【部落園丁訊】春季學術研討會於3/30舉行，「春寒料峭」是當日的最佳寫照。初春氣候不穩定，忽冷乎熱的，加上日夜溫差大，特別容易著涼。而研討會的講題「養生之道」，似乎專為這時氣候的多變而來，提醒大家要多多保重身體。果真如此的話，那講師全場兩個半小時聲若洪鐘的講演，更加重了這份效果，連樓下的莫名路人都被吼了上來；講師的功力如何可想而知。
2008年3月26日 星期三
97年春季學術研討會
【部落園丁訊】學會將於本週日在淡水鎮竹圍活動中心舉行97年春季學術研討會，特別邀請到自然療法專家李文哲先生主講，講題：「養生之道」。本次演講感謝李先生熱情支持，完全免費，歡迎大家攜伴參加。
時間：97/3/30 週日上午九點
地點：竹圍活動中心4樓(出竹圍捷運站3分鐘)，請參考下圖。
檢視較大的地圖
2008年3月12日 星期三
九十七年度縣市級C(縣市)級教練講習會
內容：指導單位:行政院體育委員會、中華民國體育運動總會
主辦單位：中華民國太極拳總會
講習對象:1.曾學習太極拳，年滿20歲，國中以上程度學歷，初通太極拳理、拳經、拳義，品行端正者。2.由各協、支、分會推薦；若無協、支、分會推薦者可自行報名。3.名額暫定六十名。
講習日期:1.民國97年3月28、29、30日，計三日(每日八小時，共計二十四小時)2.講習地點:臺北市朱崙街20號3F(體育大樓會議室)
報名日期：即日起至97年3月20日止
報名方式1.填寫報名單並以郵政劃撥方式繳納報名費劃撥帳號:00140221(請註明C級教練報名費)戶 名:中華民國太極拳總會2.團體報名:由協、支、分會統合辦理3.個別報名:郵寄、傳真、辦理均可
收費:每人收費$3000，複訓$1500
報名地點：中華民國太極拳總會（台北市朱崙街20號608室）電話:(02)2778-3887 傳真:(02)2778-3890
詳細實施計劃及報名表請下載「實施計劃」。
資料來源：中華民國太極拳總會
2008年2月28日 星期四
2008年2月26日 星期二
2008年第三屆香港國際武術比賽成績公告
2008年2月3日 星期日
2008年1月28日 星期一
2008年1月20日 星期日
2008年1月13日 星期日
2008年1月8日 星期二
2008年1月2日 星期三
您練拳時，膝蓋會疼嗎？
練拳一陣子了，您是否有膝蓋疼痛的問題呢？本會在 王正勝老師的指導下，特別著重練拳養生的觀念，不以上場比賽得名次為目標，因此相較其他教練場，比較少聽到練拳導致膝蓋疼痛的問題。但或許有師兄姊剛入門，練拳時光記招式都來不及了，遑論其他細節問題，所以往往會顧此失彼；也或許讀者為非本會會員或班級學員，對膝蓋疼痛問題較少琢磨，因此小弟提出些許心得淺見供大家參考參考。
