圖解太極拳三個「鬆」的層次

世宏師兄練拳的用心與體悟，值得大家學習與深思。小弟心中亦常以「太極拳必有無數個鬆的層次」來勉勵自己勿心急，今以圖解方式（如附圖）供諸位參考參考。

「入門引路需口授，功夫無息法自修。」只要有好老師的指導，加上自己恆心與耐心地練習，同時常常思考老師所教與自己所練的東西，一陣子（附圖之藍色線條區域）後水到渠成，必有體悟的那一天（紅色線條區域），不過此時又是另一個學習階段的開始，或者已心滿意足停滯不前。

練拳時要注意的是：時間不要只花在囫圇吞棗地打完一套拳、三套拳或更多的套路，然後交差了事地安慰自己「今天有練了」，這樣子做體操的成份比較多，藍色區停留的時間也會比較久。所以王老師常教誨我們「要一招一式拆開來練，並從鏡子裏檢視自己姿勢。」如此體悟的喜悅會比較快到來！

最後以楊澄甫大師每日對其弟子耳提面命的話語與大家共勉，「澄師每日，必重言十餘次。要鬆。要鬆。要鬆淨。要全身鬆開。反此則曰。不鬆。不鬆......」。共勉之！
張耀明敬上96.5.23

談練拳的自以為「是」

長久以來老師諄諄教誨要「鬆」、要「落胯」，也是我平日孜孜矻矻追求的。近一段時間來，自認為對此頗有心得。那曉得上星期四集訓第一天就讓老師糾正半天，聳肩、胯沒鬆沒落，這才曉得我竟犯了自以為是的毛病。而一旦犯了此病，就表示你不會再進步了。

長久的練習不見得就懂，懂道理也不代表做得到，如果沒做到也就等於不知道。本以為懂得要「鬆」、要「落胯」的道理，沒想到繞了一圈我還是不知道。有時候太專注於某一項錯誤，反而造成其他原來沒有的問題，不但顧此失彼，本來的問題仍然沒改善。

如何免除此病呢？就需要在各項要求之前加上一個「再」字。不祇鬆，要「再」鬆；不只柔，要「再」柔；落胯不夠，要「再」落胯，以此自勉。

梁世宏 96/4/5

附註：以上拙見請各位師兄、師姐放膽批評，別擔心，我挺得住的。說得愈白的人，我還會將您列入益者三友，「友直」的名單內，衷心感謝！

功法體悟問答

問：上半身轉動時如何得以圓順？
答：撞球有側推桿，球桿點擊球面中心點的側邊，球會順著方向左旋或右旋。對比於身體的運動，上半身就像球(或想像成圓柱體)，力量從腳底推送到胯時就像球桿推球，胯則是擊球點，要將力量傳送給左或右上半身。由於胯在身體兩側，故其力道不該往前後退，想像球桿從側邊推球會帶動球體轉動一樣，上半身亦如是。

問：弓步、虛步摟膝按掌時手臂如何運動？
答：該有螺旋、圓順之感，手臂是轉體帶動而推按，似拋非拋；又像是小孩玩的雙面小鼓，當轉動木桿時，兩側懸垂的小珠會隨之擺動而敲擊鼓面。身體即手握之木桿，雙手即側邊懸垂的兩顆珠子。兩臂是由肩膀帶動，但肩膀不可自行用力，力量是由轉體銜接舒胸而來。

問：怎麼做到「周身須節節貫串，無令絲毫間斷耳？」
答：「以心行意、以氣運身。」前提是全身關節要能鬆開，不帶絲毫拙力，意、氣才得以運行無滯。這要靠做功操、拉筋，日久鍛鍊後才能打好鬆開關節的基礎。

問：鬆身要注意什麼？
答：全身關節務要徹底放鬆，特別是膝、胯，腰。重心移轉時要注意垂脊正身、虛靈頂勁可避免側臀。

梁世宏 96/3/22

附註：以上拙見請各位師兄、師姐放膽批評，別擔心，我挺得住的。說得愈白的人，我還會將您列入益者三友，「友直」的名單內，衷心感謝！

致各位活水

部落格出刊至今半個多月，很高興有不同人提出了各式各樣的想法，這使得它有機會變得多元、豐富而具深度。如果每件事情大家觀點都一致的話，那可半點也不美了；即使對我正在說的這個看法也是一樣。朱熹有首詩，詩名忘了：「半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。問渠那得清如許？為有源頭活水來。」想想湖面上有浮光與掠影為伴，那景緻是不是很美，不過這需要有源源不斷的活水來保持水面的清澈才行。而各位師兄、師姐正是那傾注到這小小池塘裡的活水，匯集了這些涓滴細流，才能將部落格打造成你我願意駐足觀賞的好地方。

我還有一個想法，希望部落格能成為大家課餘切磋拳藝的地方，所以厚顏地在後頭刊載兩篇前一陣子的筆記與大家分享，請師兄、姐們不吝指正。

梁世宏 96/5/18

練拳養生首重「心平氣正」

張耀明 2007/05/15

天使俠女梁清葉師姊促成藝大太極養生班成立之因緣，實在功不可沒，這段歷史讀者不妨從雲龍會長「台北市藝術太極養生學會沿革」一文中細細品味。今摘錄片段如下：
「民國93年初梁清葉師姊參與淡水社區大學太極拳班研習，在王老師正勝的教導下，拳藝精進，感受到王老師和藹可親，教拳認真，一招一式細心又耐心的講解，每個細節都剖析得很清楚，讓學生能充分了解；指導學生正確的運動方式，避免造成運動傷害，要求學生量力而為，慢慢練習，不求速成、不貪多，只要有恆心的練習都可以學得很好，且身、心、靈都可以得到很好的改善；如此因材施教，循循善誘的精神深深地感動了清葉師姊，為讓如此優秀的老師分享其他拳友，向王老師提及是否可來關渡教授拳藝......」

我們除了讚嘆清葉師姊外，還有一群如師母所言「熱心服務默默耕耘的老成員」，例如辛苦的班長雲龍，總幹事宇君，財務長淑英，部落格守護者世宏、爾良與靜玫，常協助照相攝影的逸泓，還有宜興、意雯、淑華、玉芬、秋芬、碧玉（還漏掉蠻多的，尚請諸位師兄師姐為我補充）......，這個團隊真得很棒！

欣見大夥兒都樂於付出時間精力分擔會務工作，拳技好者不藏私地分享自己所學，互動中也都有雅量讚揚別人的優點，如同普賢菩薩十大願中「廣修供養與稱讚如來」之美德。但畢竟我們是修行中的凡夫，免不了帶有各式各樣的習性，團隊生活的互動中習氣尤易顯現，此時真要有學習菩薩「隨喜功德」的修養才不至於讓「不同的意見」演變成不悅甚至忿恨。拳論中有云：「捨己從人」，或許隨喜的智慧就在其中。亦即付出後不因別人的讚美而自滿生傲，也不因別人的批評而心生怨言，要有「長拳者，如長江大海，滔滔不斷也」的胸襟，否則咱們不就練「短」拳了？！

另外，大夥兒齊聚ㄧ堂的主要初衷是「練拳養生」，如果忙碌於會務工作而影響到自己練拳時間，例如無法抽身聽王老師講解套路細節，或者忙到作功操打套路時間一半都沒有，或者常拼著不睡覺半夜起來為大夥兒準備早餐.....，試問那天練拳當下心能平靜嗎？如果週遭也出現了不只一次關愛的聲音（寫文至此，不禁讚賞練拳之緣讓大家變成了好朋友），那就真得要自我反省了。如同打拳時姿勢已偏差一樣（通常自己看不到），此時更應靜下心來重新思考「我當初來此練拳的目的」為何？或者以謙讓闊達的心胸，向班長、老師或資深前輩們請益如何調整做事的方式才是。因為「先在心，後在身」，「心平方能氣正」，如此練拳才有味道，也才能真正養生啊！

天使俠女 梁清葉

撰文者：海蘇

她是我藝大養生太極的帶領人，也是我們這些後段班的守護天使。

剛入藝術太極的門，學的就是讓人頭昏眼花的42式。架子大不說，轉腰落跨領會不來，加上常常出現兩手一互抹就轉了方向的磨盤手，在42式裡有事沒事就出來亂人手腳。如果不是她細心呵護，耐心教導，恐怕我早就嚇得打了退堂鼓。

就是她，在我們喊救命時，快速又滿面笑容的嫣然出現，不停的示範。~觀念清楚，口訣爛熟，架式標準，直到我們瞭解。擔心我們沒學夠，毫不藏私的傾囊相授，就怕我們沒學到東西。

不祇是這樣，她把我們當骨肉一樣的疼，生怕我們沒吃飽打不了拳。如果不是王老師攔著她，她拼著不睡覺，半夜兩點鐘起來洗米作菜，作點心。凡事要求完美的她，除了均衡的配置我們的餐食~分葷食的和素食之外，還給大家帶來湯點。平常人如我等能喝到紅豆湯圓就感激不盡了，我們的天使會給我們在紅豆湯裡放芋頭增加香氣，再加上天山雪蓮給大家進補。自己的娘親都沒那麼寵我們。這麼細心周到又講究的人手藝如何 ? 當然是好吃到咂舌啦 ! 只是大家不忍心她睡不好，不忍心她為大家奉獻而犧牲了自己的健康，硬是勸阻她不要再忙了。

帶著深邃眼神的她其實很搞笑的，招式記昏時，她常作狀昏倒，讓我們笑翻了。唱起卡拉OK，中氣十足，能唱能演也能道口白。敬起酒來，決不拖泥帶水，瀟灑豪邁如女俠。這麼可愛的一個人是藝術太極的鎮山之寶，從她手裡搖出來的寶貝一個個搖搖晃晃的站穩步履了。她又不停的再去呵護新寶貝。

母親節剛過，可就是有一份莫名的感激想要在這個季節裡獻給她，想大聲的告訴她：
「謝謝妳，清葉天使 !」

感謝各位的祝福

感謝各位的祝福與抬愛,我只是做我該做的事,其實任何運動不是受限於場地,就是運動伙伴.而太極拳的好處只要熟練後走到那兒練到那兒,不管國內國外,室內室外,晴天雨天都可運動,太極生活化,如此好的運動,當好好推廣,尤其夫妻雙修更能增進情感.(所以我正在拜師學藝努力學習中,嘻...)

有緣千里來相會,在一群熱心服務默默耕耘老成員的推動之下,藝術太極養生學會終於產生,吸引許多愛好太極拳同道參與,更帶給許多人的運動機會,這是大家的功勞,尤其是最辛苦的理事長兼班長,而非老師及我所能作到.

網站在短時間內能夠產生,感謝世宏帶領爾良,耀明與靜玫,及一些幕後推動者與資料提供者,讓網站多采多姿.

一個團體的成功是需要大家共同努力與維護,讓大家引以為榮.期望這個團體能帶給大家健康快樂.

祝福各位 平安喜樂

黃蔭 960513

母親節心得分享

撰寫人 : 蔡美華

首先藉“母親節”機會，要感恩老師、師兄、師姐們，並祝福佳節快樂！

去年巧妙因緣，參與“藝術太極”這個團体和大家練習太極拳，使我人生又增添一項新體驗及樂趣，不但氣血循環暢通、活絡全身經絡，又結交這麼多朋友，“它”確實改變我的生命，豐富我的人生，每天心中充滿喜悅。

人間最美是溫情，在這個團體裡，處處充滿了溫馨。老師及每位幹部師兄、師姐們都非常用心指導和貼心照顧後進學員，讓學員們很快地融入社團中，這是令我敬佩及學習的好榜樣，我會把握這個好緣繼續學習下去。

二年前我心臟開刀手術完後，有一天突然右手中指無法伸展自如，而且疼痛不已，經醫師診斷為“板機指”。經過太極拳的學習，氣血循環變好，我的神經系統功能已逐漸恢復正常，右手中指已能伸展自如，我好開心喔！

“母親節”這個特別的日子，我懷著感恩心畫了一幅「母親畫像」，獻給我慈愛的母親，祝福老師、師兄、師姐們的母親“母親節快樂”，更祝福大家身体健康、平安、快樂，幸福滿滿。

附上一幅「母親畫像」，分享感恩及祝福！

藝術太極學員 蔡美華分享96.05.12

誰才是太極高手

梁世宏 96/5/11

拳名「太極」，不過這兩個字並非由此而來。太極思想不歸屬於儒、釋、道某家某言，且早已滲入諸子百家的學問裡，成為中華文化的核心。太極拳不過是這種精神的一項應用，算是瞭解這個哲學的管道之一。也就是說專於太極者，不必然是太極拳高手，而我就認識這麼一位太極拳不怎麼厲害的太極行家。

他中等個兒，爽朗的笑聲時而從身上送出；不笑的時候，盡是滿臉堅毅，有一絲絲莊嚴的味道。他步伐清楚，當另一半在場時卻又顯得亦步亦趨。不清楚他的年紀，只曉得是幾個孩子的媽。南部人，跟著另一半來到北部生活。早年在家相夫教子，近年來幾名孩子陸續考進大學、研究所。凡聽聞過那幾個孩子的人，大體皆有所感於他們的手足之情，以及念家的心意，可以說他是教子有方。至於他的先生，常不在家，公務之餘幾乎全都奉獻給了太極拳。可是凡聽聞過他家的人，莫不稱羨於那井然有序的住家，兼之和樂融融的氣氛。我曾隨著一夥人拜訪他家，不知怎麼的，一進門眼睛似乎自動蒙上了一層淡淡的黃暈，彷彿踏進了侯孝賢四、五十年代的電影場景。該怎麼說呢？不大的長形空間裡，端正的各式擺設，長形的茶几、餐桌，硬挺的木製沙發，還豎立著一台剛正不阿的大冰箱，好像連燈光都採矩形輻射而出。這人呢，如果不直挺挺地站著，或搭配著正襟危坐，就覺得不舒服。那時候，師母在廚房，幾個高得快撞破天花板的孩子跟著一塊兒幫忙著；他的先生則在客廳熱情地招呼我們。瞬間我驚覺自己置身於屋外凝視著這一幕，想像竟溜進了未央歌書裡一夥兒人窩在師母家裡高談闊論，自在、溫暖地享受著師母準備的豐富佳餚。久久，我的思緒都還飄盪在真實與想像的交界處，直到現在。我想這氣氛該當出自一雙辛勞操持的手。

有時候我會想，今天何其有幸受教於他的先生。他的先生早年沉迷於太極拳，之後擔當教練推廣拳藝，花了多少時間、心血。即使現在，每週二、三晚上，週六、週日早上教拳。遇到比賽，一個多月前還得另外安排時間幫選手們集訓，加上自己仍然持續鍛鍊精進，這樣過了多少歲月。只可惜老天爺給每個人的時間多寡是一樣的，以致於他的先生能分擔家務的時間就顯得少之又少了。初習太極拳，我因為他是師母而有所敬重；隨後馬齒日增，我敬重依舊，但已不是因為他身為師母，而是他在自己的人生戰場上卓然有成。如果經營一個家庭的成功能換算成企業利潤，那我想師母將是最成功的CEO，這家公司的市值也必然名列百大。這當然是妄言，因為這種成功並非主流價值，僅僅是社會上拿來襯托主流價值用的。當所有眼神集中在聚光燈下，少有人會注意燈下的暗處；可是沒有暗處，又如何對照出光亮呢？我呢？我會甘於當那暗處，扮演這種沒有掌聲的角色嗎？即使我願意，說實在的，也不見得有這份能耐。常有人說「成功男人的背後...」諸如此類，我深深不以為然，聽似讚許，終究是主流的價值作祟。一旦聚光燈改照原來的暗處，那背後不就成了前頭；幕前變成幕後嗎？至於聚光燈要照那裡，是取決於社會的價值觀。所以我寧可說：「成功女性的背後，才有......。」

有人說太極是二元論，舉凡陰陽、內外、明暗...等等，果如此，這二元該是既獨立，又相成。但不論如何，彼此間一定是全然對等的。為此每堂下課行抱拳禮，口中誦著謝謝老師時，我心裡頭也應懷著對師母的敬意，而這份敬意並非依附於老師身上。假使說太極拳的精髓在於捨己從人，試問，誰才是太極高手呢？

後記
我是懷著惴惴不安的心情寫這篇文章，期間停停寫寫，字斟句酌，深怕筆下一不留神跌入萬丈深淵。不過我認為知我者如老師、師母，一定暸解我對他們兩位的誠敬之心無分軒輊。再者，「當仁，不讓於師。」有了孔夫子的鼓勵，我也就安心了。

感 恩 母親節

一個成功的團體 ( 藝術太極養生學會 ), 背後一定有位成功的領導人( 王老師 ), 一個成功的老師, 背後一定有位成功的女人---王師母.
如果沒有王師母的歡喜心, 默默地付出支持, 讓王老師心無旁鶩, 無私奉獻, 就沒有今日 藝術太極養生學會 的誕生.
母親節要到了, 在這個特別的日子, 我們要特別感恩 藝術太極養生學會的媽媽,------王師母. 感謝您為我們藝術太極養生學會所做的一切, 致上敬意, 同時藉此機會, 也向學會的全體媽媽祝福 母親節快樂!

陳雲龍 2007/05/10

春風太極 釋放妳的心

紓解壓力最好的方法，就是培養興趣，做有興趣的事，花再多的時間，再如何辛苦，都不會有壓力！而如何培養興趣，就要深入了解。

以前我常說：我壓力好大，或許是由於工作關係，長期坐辦公室，缺乏適合的運動，所以無形壓力，逐漸而升。俗語說：要活就要動，但自從我接觸了太極運動之後，這些無形的壓力卻逐步而解，每週日是我最期待興奮的日子，因為王老師，智慧合心，以和氣互愛相容，造就了藝術太極養生學會這塊太極淨土，又加上金牌班長踏實耕耘這個團體，同時也能和志同道合的師兄師姐一起運動習拳。所以說：懂得太極生活的人，是一種享受，今日能成為藝術太極養生學會的成員之一，是一種福報！

魏淑英 96.5.7

有夢最美 希望相隨

陳雲龍 2007/05/05

在此我謹代表全體會員與學員再次感恩王老師帶領”藝術太極養生學會 ”邁向成功太極之路。非營利組織 (藝術太極養生學會) 最美的地方, 就在於王老師有良善的構想, 能感動他人, 並串聯更多的有志之士, 一同加入志工行列, 創造無比的力量, 造福更多的人, 藝術太極養生學會, 是一個可以讓你”修心養性”的極佳團體, 同時所散發出來犧牲奉獻, 互助合作 的人性光輝, 在現實的社會是如此彌足珍貴. 飲水當需思源. 太極賦予我們新生命, 新的人生, 我們更應當效法王老師的”犧牲奉獻, 虛懷若谷”的精神, 同時藉此機會, 我們要特別感謝梁世宏, 劉爾良, 張耀明, 吳靜玫 , 這四位菩薩, 因為有他們無私, 無聲的犧牲奉獻 ,才能有今日網站成功的架設完成. 有夢最美, 希望相隨 讓藝術太極養生學會更茁壯成長. 是大家共同努力的目標, 也是我們的志業 !

感恩本會太極拳教練-王正勝老師

鄭幸讚 蔡美華 2007/05/06

生活「太極」，老少咸宜

鄭幸讚 2007/05/05

「淡水河」望向淡海夕陽倒映出鱗鱗波光，宛如太極拳師父飄逸的身影，呈現右手上揚「大屯山」，左手下擺「觀音山」的白鶴亮翅英姿；這靈氣勝地的關渡埔頂，台北藝術大學校園裏，每個週日上午六點三十分，王正勝老師引導著一群志趣相投的門生，開始暖身-活動關節及肌肉伸展，做練功前準備。太極拳活動能夠活絡全身氣血，舒暢全身筋脈，藝術太極養生學會會員的團隊律動，在悠揚的樂聲中陶冶。

「心平氣正教太極， 和言悅色點迷津。輕靈鬆沉須體會，中正虛實要分清。團隊律動成藝術，個人成長求道技。」這是藝術太極養生學會在96年4月22日參加台北市青年盃太極拳錦標賽後，感謝王正勝老師教導的感謝卡致辭，也說出王老師平日的教導態度及對學員的期望。

每天晨起晚寢，日復一日，我們過的生活如何？從小到老，由成長中步入圓寂，意義如何？生活中有晝夜，物命有生死，性別分雄雌，我們悟道了嗎？生活中能把握利人利己的機會，甘願付出工作，即是造福。成長中能習得豐富的生活知識、技能，就是增長智慧。保持活得怡然、愜意，動、靜自如、圓融，即可活出健康、快樂，是我們該追求的生命形態。不是嗎？能夠參與藝術太極養生學會，大家以學好太極拳為目標，能運用「太極」的功法在生活當中，除能調養氣息、強健體魄，延年益壽外，亦能從舞動中陶然自得，添增生活樂趣。歡迎您的加入！老少咸宜喔！

TRUST ME! YOU CAN MAKE IT!

陳雲龍　2007/05/04

對不起!陳大哥, 我們保險公司拒絕你的投保, 除非"死亡險"才接受. 若公司接受你的投保, "穩賠的", 因為你的病歷相當精彩, 肥胖, 高血壓, 心律不整, 二間瓣脫垂, 膽固醇及血脂肪過高………等一些危險病症. 請好自為之, 多保重!

以上對話, 是二年半以前, 一位任職於保險公司的朋友在電話中對我的真實告白. 當掛斷電話之後, 我內心掙扎, 無法釋懷, 有如揮不去的陰霾, 造成莫大的壓力, 好像我該準備"後事"了.

生意的關係, 兩岸往返, 喝酒應酬, 熬夜, 乃是家常便飯, 長久下來, 造成我身體嚴重出現警訊, 全身血液循環不良, 手腳冰冷, 筋骨僵硬, 連彎腰撿拾掉落地上的筷子手會顫抖, 都有問題. 唉! 心事誰人知!

因緣際會, 我接觸了太極, 也讓我想到大陸流傳的順口溜: 到了北京才知道官小, 到了東北才知道膽小, 到了上海才知道錢少, 到了海南才知道身體不好, 接觸了"太極"才知道我的筋骨有多麼僵硬. 體質有多麼老.

我曾經告訴我女兒: 爸爸已經很認真學習"太極"的運動. 如果有一天爸爸中風了, 不幸拖累妳, 請妳原諒我! 現在我可以很自信的告訴我女兒: 爸爸絕不會拖累妳了! 因為現在的我, 健康檢查所有的項目都在標準值內, 體重減輕了, 變帥了,(很多人這麼說) 同時頭髮也長出來了,(我的專屬髮型美容師說的) 而且, 現在我已經沒有那種準備"後事"的壓力與陰影了. 記得小時候, 有位算命師, 說我可活到一百二十歲. 我現在覺得, 這位算命師算得蠻神準的哦!

TRUST ME! YOU CAN MAKE IT! 相信我可以蛻變, 你也可以. 藥補不如食補, 食補不如運動補, 運動補不如"太極補". 養心在靜, 養身在動, 透過太極生活方式, 更瞭解如何養生保健, 活化身體的機能, 您絕對會擁有健康快樂的新生命觀! 早晚練太極, 子午靜養神; 恆依天然理, 何止百年身! 願和太極同好共勉之!

練拳讓人「心」不老

張耀明 2007/05/04

今年4月22日，本會參加台北市青年盃太極拳錦標賽，榮獲四金二銀二銅之佳績，雖令人興奮，但大夥兒不應以此自滿，因為比賽只是一時，練拳卻是一輩子的事啊。

人只會愈來愈老，不管服不服，任誰也奈何不了。時下「染髮」風氣如此興盛，表面上是在求美求好看，但事實上呢？可能是很多人不願意承認「已經老了」的一種自我安慰。練太極拳不僅在鍛練體魄，預防疾病，也在提升內在精神的修養，請看我們長青組江文雄、鄭幸讚及周宜守三位師兄，雖已邁入耳順之年，但上場打拳時那瀟灑的英姿，著實令人欽佩與動容，這才是真正的第一，真正的不老啊！

親愛的網友，您是否有心想練太極拳，卻找不到門路？或者曾經學過太極拳，卻從未有喜悅的體驗？如果答案是，不妨來與我們結緣，因為這裡有德藝雙修的心靈導師王正勝教練，幽默風趣的會長雲龍師兄，還有四、五十位拳藝精湛、和藹可親的師兄師姐，或許讓您對太極拳有全新的詮釋哩！

96年臺北市青年盃錦標賽-點滴幕後

在此謹向所有參與這次活動準備的陳雲龍理事長與眾師兄、師姐致上誠摯的謝意。從召集、聯繫、協調、服裝乃至於當日的早午餐與記錄...等等，你們的奉獻使得選手能無後顧之憂，只需專注於自己的比賽，也才能打出佳績。相關人員如後，請不吝給予他們最響亮的掌聲。

吳錫榮、吳靜玫、張碧玉、梁清葉、陳柏蓉、游美智、黃意雯、劉曉屏、蔡美華、賴文福、魏淑英(依照筆劃順序排列)