練拳養生首重「心平氣正」

張耀明 2007/05/15

天使俠女梁清葉師姊促成藝大太極養生班成立之因緣，實在功不可沒，這段歷史讀者不妨從雲龍會長「台北市藝術太極養生學會沿革」一文中細細品味。今摘錄片段如下：
「民國93年初梁清葉師姊參與淡水社區大學太極拳班研習，在王老師正勝的教導下，拳藝精進，感受到王老師和藹可親，教拳認真，一招一式細心又耐心的講解，每個細節都剖析得很清楚，讓學生能充分了解；指導學生正確的運動方式，避免造成運動傷害，要求學生量力而為，慢慢練習，不求速成、不貪多，只要有恆心的練習都可以學得很好，且身、心、靈都可以得到很好的改善；如此因材施教，循循善誘的精神深深地感動了清葉師姊，為讓如此優秀的老師分享其他拳友，向王老師提及是否可來關渡教授拳藝......」

我們除了讚嘆清葉師姊外，還有一群如師母所言「熱心服務默默耕耘的老成員」，例如辛苦的班長雲龍，總幹事宇君，財務長淑英，部落格守護者世宏、爾良與靜玫，常協助照相攝影的逸泓，還有宜興、意雯、淑華、玉芬、秋芬、碧玉（還漏掉蠻多的，尚請諸位師兄師姐為我補充）......，這個團隊真得很棒！

欣見大夥兒都樂於付出時間精力分擔會務工作，拳技好者不藏私地分享自己所學，互動中也都有雅量讚揚別人的優點，如同普賢菩薩十大願中「廣修供養與稱讚如來」之美德。但畢竟我們是修行中的凡夫，免不了帶有各式各樣的習性，團隊生活的互動中習氣尤易顯現，此時真要有學習菩薩「隨喜功德」的修養才不至於讓「不同的意見」演變成不悅甚至忿恨。拳論中有云：「捨己從人」，或許隨喜的智慧就在其中。亦即付出後不因別人的讚美而自滿生傲，也不因別人的批評而心生怨言，要有「長拳者，如長江大海，滔滔不斷也」的胸襟，否則咱們不就練「短」拳了？！

另外，大夥兒齊聚ㄧ堂的主要初衷是「練拳養生」，如果忙碌於會務工作而影響到自己練拳時間，例如無法抽身聽王老師講解套路細節，或者忙到作功操打套路時間一半都沒有，或者常拼著不睡覺半夜起來為大夥兒準備早餐.....，試問那天練拳當下心能平靜嗎？如果週遭也出現了不只一次關愛的聲音（寫文至此，不禁讚賞練拳之緣讓大家變成了好朋友），那就真得要自我反省了。如同打拳時姿勢已偏差一樣（通常自己看不到），此時更應靜下心來重新思考「我當初來此練拳的目的」為何？或者以謙讓闊達的心胸，向班長、老師或資深前輩們請益如何調整做事的方式才是。因為「先在心，後在身」，「心平方能氣正」，如此練拳才有味道，也才能真正養生啊！